秋风飒爽，万木萧萧，又是一年收获之季节。正道是“春华秋实，阴阴夏木”，多愁善感之人，免不了要伤春悲秋，大叹人生苦短一番。然而人生之苦并不仅限于此。到了秋天，天气日渐干燥，造成人们的抵抗力下降，很多人的皮肤，支气管，鼻孔等渐渐承受不了如此迅变之重负，出现诸如上火，呼吸道感染，皮肤瘙痒，鼻炎等症状，痤疮也往往在这个时候来“凑热闹”。其实这从一方面讲也是抵抗力低下的表现。正所谓“抵抗力，好身体”嘛。怎么办?只有去医家那里寻求解答。吃西药吧，虽然药力奇猛，但害怕副作用大，而且仅从病症上解决问题的话往往治标不治本，根本的还是要增强自身抵御疾病的能力。所以很多人就把目光移向了承载着悠悠中华之历史的中草药，期待在历史的长卷中找寻自己今日的解答。也罢，这也正是小编今天的目的。那么，就让小编“就事论事”，给您推荐几款秋季保健常用的中草药吧!但是要记住，经常进行体育锻炼才是保持身体健康的最最之根本呀!

　　第一回：黄芩——良药不苦 小心树根

　　黄芩之名，源于其色。它是唇形植物黄芩的干燥根，表皮为棕褐色，切开后里面是黄色，主根粗壮，有清热除湿解毒之盛效，对于因秋季气候干燥引起的呼吸道感染，目赤咳嗽等也有不错疗效，它含有黄芩素等多种有效抗菌成分，对容易导致过敏的皮肤真菌也有较强的抑制作用，据临床研究发现，它的抗菌功效甚至优于万分苦口之黄连，而且不太苦。

　　黄芩的疗效，在古代就有确切的实例记载。这个人就是李时珍。据他的《本草纲目》记载，李时珍在20岁时，因为晚上忘盖被子，感冒了。结果又一不小心，犯了房事(纵欲过度)，最终导致抵抗力下降而过敏，肌肤赤红，像火烧一样疼痛，此后，他每日咳嗽，并且不停地呕吐，吐出的痰大约一碗/天(好可怕)，所以据此以为自己就快玩完了。不料此时，他的父亲突然灵光乍现，想起听人说过：“治肺热如火燎，宜一味黄芩汤。”于是赶快让李时珍服下黄芩汤。时珍服后，果然峰回路转、斗转星移，他身热尽泄，咳嗽尽愈。黄芩之药力非凡，可见一斑呀!

第二回：赤芍——说赤不赤 原是白芍

　　赤芍这个词大家可能不太熟悉，但提起芍药二字恐怕是无人不知无人不晓。芍药是我国药用的传统花卉，有悠久的栽培历史，在春秋战国时期就已经开始作为孤男寡女的定情信物，在男女依依惜别时互相赠送。正像《诗经·郑风》中所说的，“维士与女，伊其相谑，赠之以芍药”诗句，正因为如此，芍药在古代被称为离草。寄托了无数的骚情哀思。

　　赤芍，是芍药的一种，但又不是中药方剂中所谓的“芍药”，那里的芍药，一般都是白芍。两者的功效相似，但又有不同。赤芍具有化瘀止痛，凉血消肿的功效，性凉清热，活血散瘀功力犹强，味道酸苦，对痢疾杆菌，葡萄球菌都有较强的抑制作用，并有镇静的效果，对于治疗青春痘也有不错疗效，由于白芍与赤芍相比价格较为便宜，所以就有人以白芍伪充赤芍。

白芍一般是用于阴虚发热、盗汗、痛经、月经不调等症的，是一类补益中草药，所以二者必须加以区分，切莫同等对待。

既然要区别对待，我们首先就要看看赤芍和白芍都有什么样的“外貌特征”。先看白芍的。有一首小诗介绍出了白芍的特征，那就是：“白芍条匀两头齐，坚重粉色菊纹细，补血敛阴平肝阳，柔身止痛用之宜。”古语果然短小精悍，短短四句小话，就把白芍的外貌和用途揭示出来。

　　在赤芍中，以产于四川的川赤芍最为优质，它的体型与白芍大致相似，所以主要是从颜色上区分两者，与白芍的“粉色”不同，赤芍的花药是黄色，用药的根部是紫红色的，没有那种粉色。所以从颜色上可以区分二者，至于染色的话，就用洗衣服的力量揉搓即可。

　　第三回：款冬花——味道很咸 原是掺杂

　　款冬花和其他中药一样，也有很多别名，其中一个就叫做“秃果千里光”，寻思着为何不叫“秃顶夜里光”。药用的部位，主要是它的干燥花蕾。一般来说，那个花蕾呈现出不整齐的棍棒状，长度是1到2.5厘米，直径是6到10毫米，上端粗而中部丰满，下端较细，呈现出“倒三角”的体态。在它的花头的外面，有很多鱼鳞状的苞片，外表呈现出的是紫红色或淡红色，花蕾里面布满了白色的絮状毛茸。气味清香，嚼一下味道微苦，在嘴里像嚼棉絮一般(没吃过棉花)，颜色越紫红、花朵越大的质量越好。

它药性温和，在化痰止咳，润肺下气方面有较好的疗效，可以有效治疗因细菌感染和气候引起的上呼吸道炎症、咽喉肿痛以及各种无名肿毒等症，如果碾碎以后敷在患处的话，对于治疗口舌生疮也有不错的效果。古书《雷公炮制药性解》中说，它可以“入心、肺二”，舒心顺肺两不误。

　　款冬花既然是以花入药，那么在花朵晒干以后，质量肯定会减轻不少。所以为了牟利，很多商家就经常采取在款冬花中掺入杂质的方法，来达到增重的目的。

　　和很多药材一样，掺在款冬花里的物质主要是白矾和滑石粉，还有掺盐的。但是仔细看的话一般可以区分，如果掺的是白矾，手段一般是将白矾先溶于水中，再拿喷雾剂喷洒花朵。这样一折腾，款冬花的色泽就会显得暗淡，尝起来的话会比较涩，花朵的质地也会由柔软变得较为脆硬，仔细看的话，就会发现花朵上似乎隐隐约约有一些白色的结晶颗粒，当然，采用专业实验室的方法，比如什么沉淀呀、氧化还原呀等等也可以鉴别，但鉴于成本太高，在这里就不加赘述。

　　如果使用滑石粉，那和白矾又有不同。滑石粉一般是被直接用手抓起来撒到花瓣丛中的，然后在往花里面喷水(不然渣滓会掉出来)，经过这样加工的款冬花，色彩会比正品颜色淡亮一些，摸起来手感很滑，清洗一下的话会产生乳白色的液体。

　　第三种就是掺盐。由于盐的腌渍作用，所以被盐溶液侵袭过的款冬花一般色泽深暗，容易吸潮，可能上午是干的，下午再去摸，就会产生湿润的感觉。由于盐是白的，所以加盐后干燥的款冬花上经常可以见到白色的颗粒，舔一下是最保险的，应该有些咸(调味品的味道)。

　　第四回：薏苡仁——清热排脓 高粱不行

这种东西又叫苡米、六谷子，是常用的清热去肿的中药，它味甘性寒，可以消除水肿，并兼有清热排脓，舒筋除弊的功效，容易消化吸收，作用缓和，而又由于清热去湿功效较强，所以又经常被做为美容食品，经常食用的话，可以保持人体的皮肤光泽细腻，并有效地清除痤疮杆菌引起的粉刺、雀斑、老年斑等东西，被誉为“世界禾本科植物之王”和“生命健康之禾”。

除此以外，它还是补身药用佳品。据医药部门化验分析，一颗很小的薏米仁中含蛋白质的比例是16.2%，脂肪比例是4.6%，糖类是79.2%。如果到了冬天，用薏米将猪脚、排骨和鸡搅合在一起吃的话，就是一种滋补食品。一般来说，它的种仁和根是用来入药治病的。正如李时珍在《本草纲目》中所讲的：薏米能“健脾益胃，补肺清热，去风胜湿。炊饭食，治冷气。煎饮，利小便热淋。”可见其功效确实很强，它的流行区，广西桂林地区人们的歌谣更是夸张，唱道：“薏米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年寿，返老还童立功劳。”虽然离实际情况远了一些，但足见人们对这个小东西的喜爱。

　　那他到底是个什么样子呢?据资料记载，薏米仁一般是呈长椭圆形或宽卵形，长度是4到8毫米，宽度是3到6毫米，表面是乳白色的，有种皮的话是黄褐色，一端钝圆，另一端宽而微凸，吃起来有一股轻微的甜味。

　　但是有正必有负，薏米仁不是像大米一样可以每天吃的。首先，因为它性寒，所以虚寒体质的人不适宜长期服用，比如说怀孕的妇女，还有正值经期的妇女都应当对它敬而远之。其二，这种东西的含糖量较高，所以需要减肥的同志们也就……

　　正因为常见，所以薏苡仁造价十分低廉，只是前些时间有人见到过拿去皮的高粱米冒充薏苡仁的情况。所谓高粱米，就是高粱碾去皮后剩下的东西。它有黄色的，也有把色或灰白色的。吃起来有一股类似大米的清香味，但是没有薏苡仁特有的甜中带酸的味道。

　　第五回：蒲黄——想要凉血 谁料秤砣

　　蒲黄确实很黄，它是香蒲科植物水烛香蒲的花粉。既然叫水烛，可见这种植物一般是生活在水里，抑或是沼泽中，反正是水多的地方就对了。采收的时候，一般是取下蒲棒上部的黄色雄花序，然后晒干后辗轧，筛取花粉。所以从形态上来看，质量好的蒲黄一般是鲜黄色的粉末，看起来润滑感很强，将它们放到水上的话，就可以漂浮在水面。此外，如果用手捻一下蒲黄，就可以将它们附着在手指上。有轻微的芳草味。

下面就是它的功效。蒲黄主要是用来凉血活血，对皮肤过敏症状很有帮助，外用的话可以治疗皮肤湿疹，而且它止血化瘀的功能也很强，对于治疗女性的闭经痛经也很有效，但正因为如此，所以孕妇一般不能服用，以免使胎儿有危险。

正因为蒲黄本身体格细腻，所以为沙土和滑石粉、玉米面等杂质的加入提供了空间。仅从外观上而言，一般是看不出来的。但是只要抓起一把“蒲黄”放到水中的话，就会很快真相大白，也就是说产生蒲黄漂在水上，而沙土沉到水底的现象。还有一种是将蒲黄植物的花丝连同花粉掺到一起。对于蒲黄来说，它的药用部位主要是花粉，至于花丝的话一般只能当做杂质处理。此时将它们泡到水里就不管用了，因为花丝照样会浮在水面上。但是因为蒲黄的颜色是黄色，而花丝的颜色是黄棕色，所以经过这样掺杂的蒲黄，一般色泽都会比较暗淡，而且手感摸起来十分粗糙。

　　还有更严重的，就是把泥巴弄成的粉倒到蒲黄里面。据载，曾经有网友买了十公斤的蒲黄，在家里放置后不久，一日突然想服用一些，但取用时却发现，它们已经变成了一坨了。将它凑到鼻子前一闻，发现了一股泥土的清香。哎!上当了!除了这一种，还有就是用淀粉为原料直接造出蒲黄来。这样造出的蒲黄，颜色一般是淡黄色，但是握在手里的话会发现它的质量很沉，没有那种轻盈的附着手指的感觉。而且由于淀粉的连接性，可以用手将它捏成团或块