随着气温的攀升，已经到了一年中最热的时候，此时是中暑高发的阶段，不仅高温作业者需要预防中暑，孕产妇、中老年人等特殊人群也应该对此加以重视。

   中暑是体温调节障碍的表现，当长时间处在在高温或者高温高湿的环境下，体内水、电解质代谢紊乱，再加上高温对神经系统的影响，这时人们就会觉得头晕、恶心、疲劳、乏力、多汗、肌痉挛、脱水等。

   通常认为，中暑高发人群为长时间在高温高湿环境中户外作业者，他们要承受更多的热辐射，所以更容易出现健康问题，但事实上很多处在室内的人也会出现中暑症状，而这类人群以孕产妇和老年人为主。

   孕产妇和中老年人体质较差，更容易被疾病侵袭，而这些人受传统观念影响即使天气炎热也不敢吹空调或者风扇，有的产妇更是处在密闭的室内，这样在高温的情况下空调流通不佳，很容易导致中暑。

   其实孕产妇和老人更要注意清热避暑，对于孕产妇来说可以呆在空调房内，但是温度不宜过低，且空调风不能直吹身上。而老年人可以选择风扇或者空调，但也是不要直吹，另外可以多吃点降暑的水果，如西瓜、桃子或者喝点冬瓜汤都可以帮助祛暑。

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