据www.qgyyzs.net小编了解，我们大家都知道，充足的夜间睡眠对于身体的健康很重要，如果睡眠不足将会引发诸多害处。而最近的一项由ucsf研究人员进行的研究发现，如果睡眠不足那么疫苗的功效将会被降低。该研究第一次最大程度的利用睡眠实验室进行了这次研究，从而得出了有关于睡眠和疫苗反应之间关系的规律。

    伴随着二十四小时的生活方式的形成，工作时间在不断的延长，缺乏睡眠已经成为一种常态。这项研究明确的指出了睡眠和健康的关系，明确了其在公共卫生领域的地位。先前的研究已经证明了睡眠不足将会导致诸如上呼吸道感染等疾病的发生。研究人员通过给成年人注射乙型肝炎病毒疫苗，测定机体的免疫进程，对产生抗体的浓度予以分析。这次研究的样本选择为四十到六十岁的一百二十五个研究对象，其中女性七十例，男性五十五例。这些研究对象身体健康，没有吸烟，并且生活地点都是在宾夕法尼亚州。每个参与者将会接受三倍剂量的乙型肝炎病毒疫苗，第二次在一个月后，第三次也是最后一次在六个月后进行强化免疫。在适当的时刻进行抗体水平检测，并记录睡眠情况。

    那些夜间睡眠不足六小时的人同睡眠超过七小时的人相比，抗体反应能力要差，但睡眠质量不影响疫苗的应答反应。睡眠不足六小时的人获得无保护作用的风险增加，因此免疫系统受睡眠的影响较大。