个性12星座“歪门道”运动法

    大量的运动可以减肥？现在很多人，未必赞成这个观点了哟。针对不同体质不同性格的人，应该有更合理的运动方式。这么好的天气了，我们该如何运动减肥呢？不用急，今天我们就通过12星座的性格，为大家推荐，12星座男女的“歪门邪道”瘦身法则！

   白羊座 运动：通勤者提前两站下车步行，以走楼梯取代电梯。

　 金牛座 运动：原地跳绳或摇呼拉圈。

　 双子座 运动：踩脚踏车。

　 巨蟹座 运动：做家事、拖地、洗衣服。

   狮子座 运动：三十分疾走。

　 处女座 运动：除了每天跑步15至30分钟，还可做仰卧起坐锻练腹部。

   天秤座 运动：有氧舞蹈。 　

　 天蝎座 运动：提肛运动不仅可增加性能力，也能缩小腹。 　　

   射手座 运动：泡澡减肥或跑步、篮球、游泳。 　　

   摩羯座 运动：洗澡时的毛巾****，或起床后上床前原地跑步15至20分。 　

　 水瓶座 运动：睡前抬腿5分钟，或做有氧。 　

 　双鱼座 运动：仰式、蛙式和自由式等游泳，可让双鱼座娱乐兼瘦身。