敷贴疗法包括敷脐、贴穴、湿敷、热熨四种，现分别介绍其治疗失眠的方法。
    (1)敷脐法  心脾两虚：取人参1克、黄芪2克、当归2克；生硫黄1克、生牡蛎2克、夜交藤50克。将前5味研细末，夜交藤水煎浓缩后调药末敷于脐部，盖塑料薄膜，外用胶布固定。3天换药1次，每晚睡前用热水袋热敷15～30分钟。阴虚火旺：取黄连10克，朱砂10克，龟板15克，炒枣仁30克，桑椹子20克。将药共研细末，取适量填脐，或用酒水各半调敷脐部，外用胶布固定。每晚睡前敷1次，次晨除去。痰热内扰：取生半夏2克、生南星2克、黄连2克、大黄1克、竹沥水适量。前4味共研细末，用竹沥水调敷脐部，外用。心胆气虚：取生龙齿2克、琥珀2克、磁石2克、远志1克、生枣仁30克、炒枣仁30克。将前4味共研细末，生、炒枣仁打碎水煎浓缩，用药液调药粉成糊状敷脐，上盖塑料薄膜，外用胶布固定。3日换药1次，每晚睡前用热水袋热敷15一30分钟。敷脐方：①丹硫膏：用丹参20克、远志20克、菖莆20克、硫黄20克，共研细末，装瓶备用。用时加白酒适量，调成膏状，贴于脐中，再用棉花填至与脐部平齐，用胶布固定，每晚换药一次，主治失眠。②交泰丸：取黄连、肉桂各适量，共研细末，蜜调为丸。填脐内，膏盖，或糁膏贴。用于心肾不交型失眠。③方三：珍珠层粉、丹参、硫黄各等分。共研细末，用时每次取O.25克，填脐内，每5 --7天换药1次。④方四：取五味子100克、丹参100克、党参50克、仙灵脾50克、元参100克、用3000毫升的水浸2小时，煎30分钟，取滤液，再加水复煎一次，两次滤液混合，浓缩成稠液，加肉桂粉50克、黄连粉50克，烘干压粉，装瓶备用。用时每次取药粉100毫克，放入脐中，上压一干棉球，胶布固定，24小时换药一次，用5天停2天，1周为1疗程，连用1-4疗程。⑤方五：取珍珠粉、丹参粉、硫黄粉、冰片各等量。上药适量混匀，纳入脐窝，使与脐平，胶布固定即可。5-7天换敷1次。适用于各型失眠症。⑥方六：取丹参、远志、硫黄各等分，共研细末，每次用1-2克，用水或酒调成膏，纱布包裹，敷脐。用塑料薄膜、纱布复盖，胶布固定。⑦方七：菖蒲6克、郁金6克、枳实6克、沉香6克、朱砂2克、琥珀2克、炒枣仁6克。共研细末，每次取药末填敷脐中滴生姜汁适量，外盖纱布，胶布固定。24小时换药1次，1周为1疗程。⑧方八：朱砂安神丸或归脾丸、补心丹适量。取上方10克（或1丸）研末或碾碎，加适量醋调成糊状，睡前敷于脐部，外用胶布固定，每晚1次。
    (2)敷穴法  方一：朱砂3-5克，研细面，用干净白布一块，涂浆糊少许，用药面均匀粘附于上，然后敷涌泉穴，胶布固定。注意用前热水洗净双脚，睡前贴敷。方二：黄连15克、阿胶6克。将黄连煎汤入阿胶9克，化开1摊贴胸部。或加白芍9克、黄芩9克、鸡蛋黄1个，搅贴。方三：吴萸9克、米醋适量。吴萸研成细末，米醋调成糊，敷于两足涌泉穴，盖以纱布，胶布固定。方四：吴萸、肉桂各等分。上药研末，临睡前取药粉IO克，调酒炒热敷于两侧涌泉穴，或用5克调蜂蜜为软膏，贴敷于一侧神门、三阴交，每天换药一次，左右两侧穴位交替使用。
    (3)磁穴法  选用磁石，以神门、安眠两耳穴为主穴，配太阳、风池、内关、足三里，每次选2-4穴敷贴，一周换另一侧耳穴，每次贴20-30分钟，用于各型失眠。
    (4)湿敷法  取磁石20克、茯神15克、五味子1 0克，刺五加20克。先煎煮磁石30分钟，后加入其余药物再煎30分钟，去渣取汁，将一洁净纱布浸泡于药汁中，趁热敷于前额及太阳穴，每晚1次，每次20分钟。用于各型失眠。
    (5)热熨法  取新青皮l块，置于柴火上烘热，趁热熨擦两眼的上下眼皮。每次进行20分钟左右，1日1次。主治失眠。注意将新青皮洗净，以免脏物落入眼内。热熨时，青皮温度要适中。