春天哮喘易发
    人们往往只注意秋冬季节易于发哮喘病，而忽视了春季也是好发的季节。一方面，由于乍暖犹寒的气候.易于受凉;另一方面，在这春暖花开季节，各种花粉也易于引起过敏而诱发哮喘。
    哮喘是一种气道慢性炎症性疾病。哮喘发作时，气管周围的肌肉收缩，使气道变窄、水肿，并产生很多枯液，造成空气进出肺部受到阻碍，使人呼吸困难，并引起胸部压迫、气喘、咳嗽等症状.长期发作，可导致肺功能损害、肺气肿及呼吸衰竭，严重影响到患者的生活质量。
    治疗哮喘的药物分为两大类，第一类为缓解剂，如支气管扩张剂如氮茶碱、β2受体激动剂喘乐宁(沙丁胺醇)等，这类药物能迅速级解哮喘症状，通常在哮喘急性发作时使用;另一类药物为控制剂.如吸人型精皮质类固醉如辅舒酮、必可酮、强的松等，及白三烯受体拮抗剂如顺尔宁、安可来等，这类药物用于控制和预防哮咱发作，应长期坚持使用，即使患者无症状时，也需每天服药。
    哮喘病治疗重在坚持，只要按医生的指示正确服用药物.哮喘病是可以控制的。而有意识地远离过敏葱是预防哮喘的关键。
    清明预防离血压
    肝属木，木生火，火为心，所以在此节气中心脏会过于旺盛，这一段时期是高血压的易发期，对此要予以高度的重视.
    高血压是指体循环内动脉压持续增高，并可伤及血管、脑、心、肾等器官的一种常见的临床综合症.当血压波动而升高时，会出现头痛、头昏、失眠等症状。因此患有高血压的朋友，除注意在医生的指导下坚持适度的休育锻炼与对症按时胀药外，并要注意饮食调理.下面介绍2款防治高血压的食疗方:
    1.芹菜汁
    鲜芹菜适最.将芹菜洗净切段.以沸水烫约2分钟，切细，捣烂取汁。每次服1小杯，每日2次，连续使用可见疗效.此汁有平肝清热，祛风利湿之功效。适用于高血压之头痛脑涨，颜面潮红，精神易兴奋等。
    2.凉拌菠菜
    鲜菠菜、精盐、味精、香油各适盆.将菠菜择洗千净，皿沸水中烫约3分钟，捞出凉凉，挤干水分，切碎，加调料拌食.每日2次.
可敛阴润燥，养血止血.下气通肠。适用高血压，便秘，头痛、面赤、目眩等。
    清明避免补肝过度
    清明是一个重要的节气.此节气的养生对身体健康有着重要的意义.在八卦中，此时为央卦，卦象中五阳一阴，可见阳气已十分充足。有道是:否极泰来，物极必反，所以在此节气中不可对肝脏进补。
    古人说;“食酸咸甜苦，即不得过分食。春不食肝，夏不食心，秋不食肺，冬不食肾，四季不食脾，如能不食，此五脏万顺天理.”这就是在告诫人们，对五脏的食物进补要适中，不可过度.其中所说的“四季不食脾”，指的便是在农历一年中的3, 6,9及12月4个季月中，不应吃脾。或对脾进行过度的进补。这只是大致的说法.精确地说，每个季月的最后18天，才是脾旺的时节.因此说清明节气尽管处于3月，但肝脏在此时仍处于极其旺盛的状态中，所以在此节气要避免补肝过度。