笑是人类的一种本能，笑不但能使我们心情愉快，还能帮我们美容祛病，大家平时不妨多笑笑，身心健康更易迎来好运气。

    笑能强壮心脏

　　研究显示，笑能降低患心血管疾病的发病几率。笑能促进血液循环，避免有害物质的积聚，因而减少对血管的威胁，减少心脏病发生的机会。研究还显示，人如果经常笑，血压会下降，而且这种奇妙的效果具有长期疗效。还应注意，高血压患者不宜大笑，以免血压骤升。

　　笑能止痛

　　人们在笑的时候，脑中的快乐激素便会释出，快乐激素是最有效的止痛化学物质，能缓和体内各种疼痛，因此一些罹患风湿、关节炎的人，也要经常笑笑，以减轻病情。 

　　赶走压力

　　笑能帮助人们释放压力，笑能使人体立即释放内啡肽，驱走负面情绪，释放压力，即使强迫自己笑也能有同样效果。

    笑能抗癌

 　 美国神经免疫学家的最新科研成果显示：每当人笑的时候，体内产生的吞噬细胞明一显增加。这些细胞积极参与围剿肿瘤细胞的活动，从而起到抗癌作用。

　　笑能减肥

　　笑能帮助人体消耗能量，大笑10—15分钟会使人心跳加速，燃烧一定能量的卡路里。因此想要苗条的你不妨多大笑几次。

    笑能养颜

    笑可以使大脑神经放松，使大脑有更多的休息时间，从而起到延缓衰老的功效。笑还能使脸部肌肉收缩，使面部更有弹性，从而起到美容养颜之功效。
  
　　增强免疫力

　　笑能令体内的白血球增加，促进体内的抗体循环，这都能增强免疫能力，对抗病菌。当人笑时，中唾液和整个喉鼻咽部中的免疫血清素A的浓度有所增加。这种血清素能抵御引起伤风、咳嗽、咽喉痛、感冒、流行性感冒等疾病的细菌和病毒。

    另外笑也有助血液循环，加速新陈代谢，给人很有活力的感觉。笑还会导致横隔膜产生振动，从而促进消化。