空气和水是人类生存不可缺少的两大要素。所谓湿度，是指空气含水量.物体潮湿的程度。近几年来的研究表明，湿度对人体有着不可忽视的直接影响。湿度过高会感到憋闷不爽，夏季三伏时节，由于高温、低压、高湿度的作用，人体汗液不易排出，出汗后不易被蒸发掉，因而会使人烦躁、疲倦、食欲不振，易发生胃肠炎、痢疾等，甚至会导致某些行为改变。当湿度随温度的上升而增高时。人们会缺乏自控力，烦躁不安。打字员的出错率竟会增加10倍。专家们指出，当湿度一上升时，身体会从肠道吸收水分，因而呈现浮肿。使人的腿部和腰围增粗约两厘米。
    湿度过低对人体也不利.科学家通过流行病学调卉发现，在低温低湿季节，各种传染病发病率显著增高.哮喘、支气管肺炎的发作次数也明显增加，原因是湿度过低不仅使流感病毒和致病力很强的革兰氏阳性菌繁殖速度加快，而且易使其随粉尘一起扩散，引起流行.另一方面湿度太低，空气干燥，可使呼吸系统的抵抗力下降，故极易诱发或加重呼吸系统疾病。湿度低还易造成咽干口燥、口鼻干痛.严重时甚至会鼻腔出血、嘴唇开裂。空气干燥还会使表皮细胞脱水，角化加快.皮脂腺分泌减少.导致皮肤粗糙起皱、开裂。有关学者们认为.这便是我国北方干燥地区妇女的皮肤不如江南妇女那么细腻光洁的主要原因。