老年性白内降能不能预防呢?这是一个国内外正在研究的重要课题。根据初步的调查研究认为，老年性白内障的发生与下列因素有关:①阳光和紫外线:多年来，人们已注意到阳光参与人类白内阵的形成。紫外线可造成晶体蛋白质的化学变化，大剂童紫外线辐射可诱发鼠的急性白内障。②外界温度:国外学者普查了在高温下长期工作的60岁以上的工人，发现白内障的发生率明显增高。③环境缺氧:氧是重要的生命物质.当环境缺氧，机体得不到充分的氧供给时，会影响机体代谢。④高血压病:高血脂症、糖尿病、肺心病都与白内障发生有一定关系。⑤营养因素:通过动物观察，发现某些维生素和徽量元缺乏，与白内障形成有关。
    如果能针对病因采取防护措施，老年性白内障是有可能预防的.根据国内外部分学者的初步研究结果，提出以下几点:
    1.经常在户外劳动，从事野外露夭作业和在日光下暴晒时间长的人，或在工作中接触紫外线的工作人员，要配戴防护镜和防护帽，以减少阳光对眼睛的辐射和紫外线对晶状体的光化学损伤。紫外线放射最多的时间是中午前后，在这个时间外出的人，也要戴上有枪的帽子或墨镜.一般戴上质量符合要求的墨镜就可阻挡住85%的紫外线射入眼睛。如果再戴上有愉的帽子，便可挡住90%的紫外线进入眼睛，从而达到良好的预防效果。
    2.患有慢性疾病，尤其是高血压、糖尿病、肺心病、矽肺病的人，要积极进行治疗.
    3.中老年人在腾食中要多吃些含维生索丰富的食物，尤其是维生素C, E;加拿大的一项研究表明，服用维生素E的老年人比不服者得白内障的机会少50%，服用维生素C的人则少70%。目前由于大量服维生素E和C的片剂尚有争议，因而也可以多吃含维生素E和C较丰富的蔬莱和水果.还应多吃些富含微量元素锌和硒的食物，如瘦肉、海味、蛋、乳、花生、核桃及动物肝脏等。同时，要摄人足够的水，一般每日至少应喝6杯。
    4.减少阅读、写作时间，不要使眼睛过累。老年人每次看书写字时间不能长，读写2小时左右要歇一会儿，保证必要的休息。
    5.若发现视力下降时，应及时到医院眼科检查是否已出现轻度白内障，以便早防早治。