随着物流的发展，许多原来吃不到的南方水果已经走入的寻常百姓家，火龙果便是其中之一，它凭借细腻的口感，独特的清香，深受人们喜爱。火龙果不但好吃，营养价值也很高，对防病养生也有着独特的功效，下面给您介绍一下火龙果的养生妙用。

    火龙果主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾、花青素等。火龙果所含有一种较为罕见的植物蛋白，这种植物蛋白极具活性，会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。火龙果所富含的膳食纤维具有降低血浆胆固醇、改善血糖的生成反应、能催进排便，防治便秘产生，较少肠内有害物质堆积，控制体重、降低雌激素的水平以及解毒作用，还能有效防止大肠癌的产生。

    火龙果中富含花青素，这是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风；它还能对抗自由基，有效抗衰老；还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。

    火龙果中维生素C丰富，具有美容、减肥、降低血糖、防治皮肤产生黑斑、美白肌肤的功效。火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。

    此外，研究表明，火龙果还具备诸多对人类有益的成份，能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、还具有解除重金属中毒、对肿瘤的生长，病毒及免疫反映抑止等病症也表现出了积极作用。

    火龙果作为一种低热量、高纤维的水果，还能降血压、降血脂、润肺、对糖尿病也有辅助治疗的作用，可以起到防治慢性疾病的目的。火龙果还能辅助治疗燥热咳嗽、咳血、颈淋巴结核。茎治腮腺炎，疝气，痈疮肿毒等疾病，可谓好处多多，所以想要养生保健、美白瘦身的朋友们不妨多吃些火龙果哦。