乳房疾病正日益成为危害女性的一大疾患，成年女性应学会如何进行乳房的自我检查，以便早期发现病症，早期治疗。
    怎样进行自我检查呢?这很简便。在家里你可以脱去上衣和乳罩，以右手触摸左侧的乳房，手指要放平，取顺时针或逆时针的方向，全方位地逐步进行，不要东摸一下，西摸一下:必要时可抬高上肢，或躺在床上进行。左测乳房检查完后，可换左手对右侧乳房进行检查。
    通常，女人的乳房柔软光滑，无块物状触感。如发现有硬块，或表而不平整、界限不清、又难以移动的冷肿块，则应去医院检查，请医生诊治:中年妇女尤其应该如此，因为这是乳癌容易发生的时期。
    乳癌发病原因很多，诸如月经初潮提前、绝经年龄推迟、晚育、哺乳时问过短、肥胖、高脂饮食、长期服用避孕药，有乳癌家族史等。有上术因素的妇女尤其要提高对乳癌的警觉性。
    为将乳癌发现于早期，以便于及早治疗，40岁以上的女性应一年普查一次;50岁以上的应每年作一次检查。如能用钼巴摄片则更好。因为，该仪器对用手触摸不到的肿块也有较高的灵敏度，对乳癌早期诊断很有帮助。另外，再进一步用红外线、B超等进行检查，应该说可以得到更明确的诊断。