今天和朋友酣畅淋漓的踢了一场球，积极的奔跑，精妙的配合，仿佛又回到了学生时代，心情非常舒畅。足球这项全球第一大运动，已经伴随着我们从孩童走到了三十而立。足球给我们带来了无限的快乐。踢完球后兴高采烈的去女友家吃饭，进门脱鞋时尴尬了，由于刚做了大量运动，脚丫现在的味道十分给力，顾不上和伯父伯母多聊，就冲进了洗手间…足球不光给我们带来快乐，还带来了脚气…

  脚气比较常见，我们在一起踢球的大多数人都或轻或重的有脚气，每次踢完球大家席地而坐，我们周围的空气就变的比较“诡异”。我本以为引发脚气的原因是常踢球，夏天穿过厚的鞋子，其实这些原因只是一部分，人们自身体内的原因也有很多，比如饮食失节、脾胃失调、气血不足、体质虚弱等。

  所以治脚气也得有内到外。首先要补充身体所需的营养，如维生素A能起到修护组织及激发免疫系统的功能。维生素B可促进细胞再生。维生素C可促进血液循环并能帮助维生素B的更好吸收。锌能够抑制真菌。这些物质在蔬菜水果、鱼肉鸡肉里都含有。平时还应注意尽量少喝碳酸饮料，少吃甜食，油炸食品。

  在日常生活中注意只穿自己的拖鞋，尤其是在公共澡堂里。一定要带上自己的拖鞋、浴巾。在泳池边遇到污水也要绕开。在天气炎热时尽量穿透气性好的鞋，保持脚步的干燥，如果习惯的话可以选择五指袜，还要注意每天泡脚，保持清洁的同时可促进血液的循环。有一款专门治疗脚气的产品“脚轻松”喷剂，建议大家使用，效果很好。
 

  人们都说“英雄脚臭，好汉屁多”，我希望我们都能做个脚不臭的英雄。

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