在很多文章中说明穴位的正确位置时，常使用“离某处几寸”的说法。实际上，穴位就是按压时有疼痛感、紧张感或酸麻胀感的地方。没有必要过于死板地量尺寸。那些几寸的说法只是一个大概的指引，更重要的是自己在实践中找到穴位。要准确地找到穴位有以下几种方法： 1、 用手指找穴位;2、 了解穴位集中的部位;3、 使用手指和工作测量。好啦，不和大家卖关子了，现在就具体说说寻找的方法:

　　用手指找穴位:用手指找穴位

　　A、 触法：用手指抚摸皮肤表面，有紧张感、刺痛感、麻胀感的位置就是学位;

　　B、 捏法：用拇指和食指轻轻捏起皮肤，有痛感或麻感的位置就是穴位;

　　C、 按法：用拇指、食指和中指的指腹垂直按压皮肤。发硬、有压痛和紧张感的位置就是穴位。

　　在这三种方法中，可以说按法是最容易的。

　　了解学位集中的部位:穴位集中的部位如下：

　　A、 能摸到脉搏的地方;

　　B、 肌肉与肌肉之间、肌肉与骨骼之间、骨骼与骨骼之间;

　　C、 肌肉或骨骼凹陷处的正中间;

　　D、 脊柱两侧;

　　E、 椎骨与椎骨之间;

　　F、 神经或血管离皮肤近的地方;

　　G、 骨头突出的地方;

　　H、 关节附近等

　　能摸到脉搏的地方，如喉结两侧、膝关节后窝等处，用手触摸能感到脉搏跳动处有人迎穴、委中穴;肌肉与骨骼之间的穴位，如三阴交。肌肉与肌肉之间，如天柱穴;脊柱两侧有许多穴位。椎骨与椎骨之间，如大椎穴;神经或血管离皮肤近的，如眼睛下面的四白穴。骨头突出处，如内踝骨高点上的太溪穴。肘关节附近有曲池穴。预先了解了穴位集中在以上的位置，实际找起来就更简单了。

　　使用手指及辅助工具

　　正如前面讲到的，确定穴位的位置不要过于死板，靠手上的感觉找到就行了。作为一个大致的标准，可以用手指的宽度或其他工具测量的方法。人体各部位的大小因人而异，差别很大，所以呢，我们学医的人一般以自己的手指来量的“寸”表示。表示穴位的“寸”，与一般尺制度量单位的“寸”是有区别的，是用自己(患者)的手指作尺子测量，被称为“同身寸”。使用这种指寸定位法，不论是在大人还是小孩身上，都能正确地找到穴位。男性用左手，女性用右手。将中指各关节都都弯曲，远端指骨间关节和近端指骨间关节各出现一条皱纹，这两条皱纹之间的距离就是1寸，拇指指骨间关节的宽度也是1寸。将食指到小指的四指并拢，以中指中节横纹为标准，其宽度为3寸。

　　另外，还可以使用辅助工具更准确地确定穴位，比如用带子来找与肚脐同高的穴位等。

　　1、 用手指找穴位;

　　2、 了解穴位集中的部位;

　　3、 使用手指和工作测量。

　　另外，还可以使用辅助工具更准确地确定穴位，比如用带子来找与肚脐同高的穴位等。