医药招商专家提示:最有效的四种防暑方式
日期:2011-08-17 来源:www.qgyyzs.net 阅读数:369
在我们的日常生活中,虽然现在已经是秋季了,但是高温天气仍未离开,为此专家提醒人们仍需做好防暑工作。那么下面医药招商网为你介绍最有效的四种防暑方法。
1、外出防晒最好不要在上午10时至下午4时在烈日下行走。如果此时必须外出,一定要戴遮阳帽、太阳镜,涂抹防晒霜,带上充足的水。
医药代理网指出此外,防暑降温药品,如十滴水、仁丹、藿香正气水等一定要备在身边。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物,少穿化纤类的衣服,以免大量出汗时不能及时散热。
2、科学饮食要补充足够的蛋白质,如鱼、肉、蛋、奶和豆类。另外,还应多吃些预防中暑的新鲜蔬果,如西红柿、西瓜、苦瓜等。大量吃冷饮容易中暑,因为人体局部温度突然降低会影响到各系统功能的正常运行。
3、保证睡眠高温天气体力消耗大,使人容易感到疲劳。医药招商网表示充足的睡眠可使大脑和身体各系统都得到放松,有助预防中暑。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下,以免患上空调病和热伤风。
4、补充水分夏季人体水分挥发较多,不能等渴了再喝水,那时身体已是缺水状态。另外,身体中的一些微量元素会随着水分的蒸发被带走,应适当喝一些盐水。
一旦发生中暑,要迅速将病人转移到通风阴凉处或有空调的房间休息,取平卧位,松开腰带,敞开上衣,以利散热。药品招商解析与此同时,要给病人补充水分和盐类,有条件者可静脉滴注一定量的生理盐水,让病人口服防暑药品。对高热者,应迅速进行物理降温,可用冷水喷淋全身,用风扇吹风,从而有效的防暑,避免中暑机体产生不良反应,危害健康。
1、外出防晒最好不要在上午10时至下午4时在烈日下行走。如果此时必须外出,一定要戴遮阳帽、太阳镜,涂抹防晒霜,带上充足的水。
医药代理网指出此外,防暑降温药品,如十滴水、仁丹、藿香正气水等一定要备在身边。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物,少穿化纤类的衣服,以免大量出汗时不能及时散热。
2、科学饮食要补充足够的蛋白质,如鱼、肉、蛋、奶和豆类。另外,还应多吃些预防中暑的新鲜蔬果,如西红柿、西瓜、苦瓜等。大量吃冷饮容易中暑,因为人体局部温度突然降低会影响到各系统功能的正常运行。
3、保证睡眠高温天气体力消耗大,使人容易感到疲劳。医药招商网表示充足的睡眠可使大脑和身体各系统都得到放松,有助预防中暑。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下,以免患上空调病和热伤风。
4、补充水分夏季人体水分挥发较多,不能等渴了再喝水,那时身体已是缺水状态。另外,身体中的一些微量元素会随着水分的蒸发被带走,应适当喝一些盐水。
一旦发生中暑,要迅速将病人转移到通风阴凉处或有空调的房间休息,取平卧位,松开腰带,敞开上衣,以利散热。药品招商解析与此同时,要给病人补充水分和盐类,有条件者可静脉滴注一定量的生理盐水,让病人口服防暑药品。对高热者,应迅速进行物理降温,可用冷水喷淋全身,用风扇吹风,从而有效的防暑,避免中暑机体产生不良反应,危害健康。
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