蜜糖红茶可养肝胃
日期:2011-08-24 来源:www.qgyyzs.net 阅读数:447
枸杞粥、此粥适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软的人。肝炎患者服用枸杞粥,则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。
黑米粥和红枣粥也适合春季护肝。其中黑米粥适合肝肾虚损及妇女产后体虚;红枣粥则更适于脾胃虚弱者。
蜜糖红茶,能温中养胃、护肝驱寒,适合肝火旺,脾胃功能不佳者。
葱白生姜茶。喝完后就可以上床睡觉,能增热御寒。
还有保护方法;
1、 干洗腿,两手紧抱一侧大腿根,稍用力向下摩擦到脚踝,然后再往上到腿根。或也可揉腿肚,即以两手掌夹紧一侧的小腿肚,旋转揉动。
2、 卧姿养肝。春季宜早睡早起,睡觉最好能头东脚西,仰卧而睡。同时,还可在睡前做做吞津运动,每天一次。
3、 按摩两胁(即两肋外侧)。自然站立,两手分别反复摩擦两肋外侧,直到局部发红发热为止。
春季也要注意传染病哦。
黑米粥和红枣粥也适合春季护肝。其中黑米粥适合肝肾虚损及妇女产后体虚;红枣粥则更适于脾胃虚弱者。
蜜糖红茶,能温中养胃、护肝驱寒,适合肝火旺,脾胃功能不佳者。
葱白生姜茶。喝完后就可以上床睡觉,能增热御寒。
还有保护方法;
1、 干洗腿,两手紧抱一侧大腿根,稍用力向下摩擦到脚踝,然后再往上到腿根。或也可揉腿肚,即以两手掌夹紧一侧的小腿肚,旋转揉动。
2、 卧姿养肝。春季宜早睡早起,睡觉最好能头东脚西,仰卧而睡。同时,还可在睡前做做吞津运动,每天一次。
3、 按摩两胁(即两肋外侧)。自然站立,两手分别反复摩擦两肋外侧,直到局部发红发热为止。
春季也要注意传染病哦。
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