秋季保健:女性应做好局部保暖工作
日期:2011-10-13 来源: 阅读数:552
俗话说“春捂秋冻”,很多女性为了美丽也确实穿得单薄,但是这样对于健康却有很大损伤,有些地方一定要做好保暖工作,否则后患无穷。
足部保暖:脚上有很多穴位,这些穴位对应着身体的各个器官,对肝脾肾影响尤其严重,一旦足部受凉将会影响这些器官的正常工作,久而久之导致身体虚弱,百病丛生,所以进入深秋应该尽量少穿凉鞋,体质寒凉的人还应该每晚用热水泡脚,以促进血液循环,改善不适症状。
小腹保暖:有些女性喜欢穿露脐装,加上低腰牛仔裤风行这些都是导致小腹受寒的原因,而肚脐暴露在外更是便于风寒入侵,这些都是诱发痛经等妇科疾病的原因。要想健康腹部一定要保暖,裤子的腰身不宜太低,不穿露脐装,如果觉得小腹寒凉可以用热水袋热敷腹部。
后背保暖:后背诸穴位有温阳的作用,一旦着凉会让人损失阳气,少了阳气就容易被寒邪入侵,所以后背也要做好保暖工作。睡觉时床垫应该做到温暖舒适,不要再睡凉席或者没有铺盖的硬板床,随便天气变冷体质虚弱者也可以选择使用护腰。
关节保暖:关节是最容易受寒凉侵袭的地方,一旦受凉寒气入侵,关节疼痛,甚至影响正常生活,且难以治愈。膝关节、颈椎等,都是易发病的所在,保暖工作一定要做好,例如围围巾,多穿长裤,少穿裙子等。
责任编辑: 郑辉 www.qgyyzs.net
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