新的研究表明在一项调查中，大多数人早餐吃的水果冷麦片，鸡蛋，坚果类产品，或早餐棒.  

什么人在家里吃早餐？在美国各地，大多是冷的谷物。消费者报告“杂志在文章中看着美国人吃早餐在其2011年11月发行的一个周日上午，”美国人吃早餐。“ 寻找什么人在家里吃，吃水果42％。但29％的人吃了寒冷的谷物。该杂志文章指出，“失控”全国最喜爱的冷谷物是麦片。  

发现其他的比例分别为22％吃鸡蛋还是先有蛋的替代品，14％吃花生酱或其他坚果类产品，和10％吃早餐酒吧。要到达的百分比，消费者报告的研究人员询问了1234美国居民，21岁，他们吃早餐。有趣的是，没有这样做了一项研究，要求他们不同年龄的儿童吃早餐的父母，没有人要求学校向儿童提供免费早餐问他们服务。  

本次调查的问题是，消费者报告“的研究指出，参与者可以命名任何超过两打选择。文章报告，报告的研究人员发现什么消费。但想想如果学生民族早餐吃在家里，不包括任何的二十几列出的选项？  

例如，如果担任早餐的鱼，或烤香料或tepary豆类，黑藜粮食或猪肉，蓝莓，发酵豆制品，如豆豉片果岭地面羊肉和酱汤来自不同种族背景的学生？或纳豆和酸菜吗？  

营养会比最流行的一碗冷的谷类麦片等不同呢？也许它表明冷麦片的电视广告的力量，因为它需要这么短的时间倒了一碗，并添加液体，如牛奶。其他种族可能有些人吃早餐的食物可能已编制的前一天晚上和冷藏。  

本次调查中没有提及早餐吃什么生食界的一些人，例如，“比萨饼”从地面菜花，奶酪，西红柿作为早餐食品。不过，即使生的食物爱好者，水果会已之上，即使一些蛋白质本来是一个更好的选择，不会引起血糖水平在早晨如此之快（也许一个小时后坠毁）。  

你会怎样吃早餐，如果你出去与您的孩子在餐厅或其他餐馆吃？一个最喜欢的可能是与羊奶酪菠菜薄饼。另一种是标准的连锁餐厅丹佛omellete担任萨克拉门托国王在许多餐馆在早上的葱花和红辣椒，洋葱，有时西红柿组成的开放，和火腿。很少萨克拉门托餐厅提供素食早餐。  

还有些人喜欢在家民族早餐准备的前一天晚上，采取学校。例如，希腊在美国或中东的孩子可能要了午餐，甚至​​早餐moussaka或其他食品，面食层之间的羊肉地面层组成的学校带来的葡萄一边淋上奶油bechemel酱叶酿饭，轻轻炒松子，tomatoes.The选择是你的。

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