马洛的酒店家庭开始与原盘蔬菜和腐殖质和父母可以为孩子大小育雏版本主菜如烤鲑鱼与侧新鲜水果。

更多的饭店愿为较小的部分，适合小胃口；这是为所有年龄组。

加利福尼亚比萨厨房有多尖通心粉面食的菜单。无论你的孩子吃饭，看出来的3个“乙”：面包，黄油和饮料消费在你得到你的饭能堆100额外的卡路里。

儿童不是小大人说到营养。例如，在两岁，他们仍然需要必需脂肪酸在全脂牛奶，确保适当的大脑发育。之后，我们美国人饮食指南建议脱脂，1%或2%的牛奶让孩子他们所需要的钙质骨骼强壮而增加的脂肪和卡路里。

孩子的成长需要的多种营养物质，所以它的重要的是，他们的日常热量指标来自各种来源。

这里有一个日常膳食计划建议一个好动的孩子：活性被认为是30 - 60分钟的体育活动日

1600卡路里

粮食集团-5盎司（1ounce=一片面包，½杯1米或小卷）

蔬菜集团-2杯

1组–½杯

牛奶集团- 2杯（1杯=1杯牛奶，2块奶酪或1杯酸奶）

肉类和豆类集团–5盎司（1盎司=切片奶酪，¼杯或1盎司的肉）

小有小是足够小，当选择餐厅的部分为孩子？买小薯条的小鱼在家庭实际上可能是太大了。一个典型的小型订单快餐炸薯条含有大约230卡路里，包括大约30个薯条，所以10薯条被认为是一个服务。

吃更多的蛋白质比他们的需要在同一时间，是常见的美国孩子。玛格丽特博士condrasky教授，克莱姆森大学食品科学与营养，出席会议的通知厨师烹饪，”一个适当的部分儿童可以两年或三盎司的肉。”condrasky补充食物如花生酱的全麦面包，通心粉和奶酪，以及墨西哥豆和水稻提供蔬菜来源的好优质蛋白质的儿童。