女人最怕什么？不外乎容颜衰老、美丽不再，当然也有一些其他答案，但不能否认美容护肤是很多女性生命中重要的一部分。想要保持美丽依旧那就要抗衰老、防皱，这样才能青春常在。

    随着岁月的流逝人会衰老，皮肤也一样会衰老，逐渐变得松弛、干燥、皱纹产生，要对抗这种改变就应该针对皮肤性质进行保养，例如补水、保湿、使用可以增加皮肤弹性的物质等，这些保养不仅限于化妆品，更要从养生的角度来着手，强壮的身体才是美丽的基础。

    虽然化妆品可能存在这样那样的副作用，但小编认为人到中年必要的护肤品还是不可缺少的，只要把好选购化妆品这一关还是利大于弊的。随着年龄的增长应该细心呵护皮肤，少化彩妆，必要的补水保湿用品要随身携带，最好是成套产品，例如洗面奶、面霜、精华素、面膜等，这样可以确保护肤的效果，当然化妆品还可以具有更多的功能，如抗皱、增加皮肤弹性等，但美白祛斑的产品要少用，因为这类产品是问题高发产品，选择不当时反而毁容。

    内在的保养更为重要，应该多学习养生的理论，调理出好的身体才可能皮肤细腻、面色红润，否则再多的护肤品也只能事倍功半。养生主要是饮食调理，例如素食要多吃，增加具有护肤效果的饮食摄入，例如胶原蛋白可以使皮肤有弹性，所以可以多喝点花生猪脚汤，而维生素C、E可以美白祛斑，所以应该多吃水果、蔬菜、坚果等食物。当然养生还包括多锻炼，运动可以是皮肤更紧致。做好养生不但能获得美丽，更是幸福生活的基础，所以女性们应该多从这方面着手。

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