胃病是一种高发疾病，即使经过治疗也很容易复发，最主要的是日常养护，做好养胃工作远比治疗更重要。

    胃怕凉，所以饮食方面应该少吃生冷寒性的食物，宜选择有暖胃功效的食物，如小米、南瓜、薏米、山药等，这些食物比较温和，可健脾胃，熬成粥效果更佳。

    饮食要有规律，一日三餐或者一日五餐都应该定点定量，多吃少吃或者时间间隔不当都可能诱发胃病，经常吃零食或者暴饮暴食的习惯都会损伤胃健康，一定要改，此外还要注意细嚼慢咽。

    食物的选择是个重点，除了避免吃生冷食物外，还应该选择易消化的食物，以免加重胃负担，使胃病加重。例如油炸食品、辛辣食品都会给肠胃造成负担，所以少吃为妙。胃病患者也应该少吃水果，否则也会引起胃部不适。

    此外，养胃还应该保持良好心情，避免不良情绪的刺激，饮水也要选择适宜的时间，否则会影响肠胃消化，注意防寒保暖，避免不良生活习惯等。

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