洗澡是我们保持身体清洁的活动之一，然而研究表明，洗澡过于频繁会致癌，所以我们还应该注意洗澡的频率。

   随着社会的进步，生活条件在不断改善，洗澡设施也越来越普遍，所以很多人养成了天天洗澡的习惯，在夏天有时甚至一天洗几次澡。适当的洗澡可以清洁皮肤，促进健康，而洗澡过多会加剧皮肤干燥，导致皮炎发生。很多北方人有搓澡的习惯，这更是大错特错，搓洗会加剧皮肤损伤，使病毒、细菌更容易入侵皮肤，引发皮肤感染，而经常性的皮肤受损又会导致免疫力下降，从而诱发皮肤癌。

   从上面的论断不难看出频繁洗澡的坏处，但解决这些伤害的方法也很简单，只要减少洗澡的次数就可以降低皮肤癌的发生率。研究人员认为每周洗2-3次澡就足够了，搓澡更要尽量避免，我们平时认为的污垢，实际上是皮肤分泌的油脂以及老化角质，这些物质在某些时候还能起到保护皮肤的作用，所以即使残留在皮肤上也不会影响健康，不必过度搓澡。

   所以对于有经常洗澡或者搓澡习惯的人来说应该及早改变洗澡方式，尝试更为健康的生活方式。当然洗澡也有很多好处的，如缓解疲劳，放松身心等，只要注意不频繁洗澡并注意选择正确的洗澡方式就可以了。

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