夏季将至，这段时间里气温较为多变，很多女性因为贪凉导致痛经，相关专家提醒还要注意保暖，以免引起身体不适。

   每逢季节交替气温最容易反复变化，在这段时间也最容易引起疾病发作。很多爱美的女性早就已经穿上了夏装，这样在遇到气温变化的情况下就容易导致寒邪入侵，经血被寒气所凝，无法畅行，从而导致痛经，所以春夏交替之际最容易导致痛经。

   要避免痛经应该及时增减衣物，在季节交替之际最好能多备一件外套，同时要注意腰、腿以及腹部的保暖，在月经来临的这段时间里最好穿长裤，脚上也最好不要穿凉鞋。

   当然，避免寒邪不能只靠外部保暖，还要注意饮食的选择，不要吃生冷及寒性的食物，例如冰淇淋等冷饮要少吃或者不吃，果蔬要选择性质温和的，如红枣、苹果、南瓜、番茄等，而西瓜、苦瓜等凉性蔬果不宜多吃。

   即使进入盛夏也要适当注意经期保暖，以免带来不必要的疾病。当然痛经并非全是寒邪入侵的原因，还要注意其他诱因，如精神因素、某些妇科疾病等，这样才能更好避免痛经发生。

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