夏季让人爱也让人恨，在夏季可以秀出美丽的身材，享受跟多的美味果蔬，但夏季会晒黑人们的皮肤，对于女性来说还会带来妇科疾病的困扰。要怎样摆脱妇科病的烦恼呢？当然是预防为主。

   据了解，阴道炎、尿道炎、宫颈炎、盆腔炎等都是夏季高发的疾病，在预防这类疾病上主要从卫生、饮食以及着装等生活细节方面着手，通过适当的调整生活细节可以有效预防妇科疾病。

   正常的阴道内菌群保持平衡状态，有益菌维持这阴道内的正常环境，而当菌群遭到破坏时就可能诱发妇科炎症，例如不注意个人卫生，滥用妇科洗液，内裤与袜子共洗，使用碱性清洁用品等都可能导致菌群失衡，这些方面都应该引起注意。正确的方式是每天用清水清洗阴部，内裤要选择纯棉透气的并且每天更换，内裤使用专用的洗衣盆清洗，同时还要注意其他方面的卫生，例如勤洗手，勤换洗被褥、衣物等，还要注意房事后的清洁。

   在饮食方面应该以清淡为主，辛辣、油腻食物会加重湿热容易诱发妇科疾病，要尽量少吃，而对于已经患有妇科疾病的女性来说还要少吃“发物”，如鱼虾等，因为这些不利于炎症消退，同时注意多喝水，这样可以清理阴道环境，有利于疾病康复。

   此外，在着装方面应该避免紧身衣物，例如紧身牛仔裤、束身内衣等，这些衣物会导致阴部湿热环境，给有害菌提供有力的繁殖环境，从而诱发或者加重炎症，所以要尽量避免。当然，还要做好避孕工作，否则人流也可能诱发妇科疾病。

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