日常的生活看似随意，里面可能隐藏着不为人知的秘密，有些简单的事情日积月累很有可能是缩短寿命的元凶，美国世界新闻网上最近发布了一篇文章，文中指出“导致折寿的十大发现”提醒大家要警惕日常生活的“寿命杀手” 。

    1．大男子主义，美国爱特网报道称，性格顽固和坚持大男子主义的男人要比性格相对较随和的男人长寿几率低46%，因为前者更容易选择不利健康的生活方式，因而早亡危险会更大。

    2．吃爆米花，美国《探索健康频道》刊登的最新研究发现，爆米花的黄油味来自化学物质双乙酰，经常吃爆米花会导致该物质过量摄入，增加严重肺病危险，从而缩短寿命。

    3．女人乳房太大，英国《每日邮报》刊登一篇文章指出，研究发现乳房太大的女性寿命会缩短5年，因为体重超标更容易导致关节疼痛、头痛、肥胖症和糖尿病危险。

    4．看电视时间过长，《英国医学杂志》刊登了一项关于“久坐行为”的新发现，长时间坐在沙发上看电视，会增加早亡的危险，每天看电视2小时会导致折寿1.4年。

    5．不注重牙齿健康，加州大学伯克利分校的一项新研究发现，不经常清洁牙齿，不仅增加牙病的危险，而且还会增加心血管疾病的危险，有可能会折寿6年。

    6．长期服用安眠药，英国《每日邮报》刊登了一项新的研究发现，经常服用安眠药患者要比不服用安眠药的患者早亡危险增加4.6倍。

    7．过早退休，美国“网络医学博士”刊登了一项新的研究发现，55岁退休的人群与65岁退休的人群相比，10年内死亡危险增加了89%，分析指出，两大最关键的原因是：身体活动量明显减少和生活失去目标。

    8．常常爱睡懒觉，美国哥伦比亚广播公司新闻网报道，加州大学的一项为期6年、涉及110万患者的睡眠研究发现，每天睡眠8小时的人比睡眠6—7个小时的人早亡危险更大。

    9．长时间乘车或开车，《美国预防医学杂志》刊登了一项新的研究发现，每天上下班长时间乘车或开车会导致多种疾病和健康问题，缩短寿命，长时间乘车或开车和久坐最容易导致腰围变粗、血压升高和身体质量指数上升。

    10．吃过多的红肉，美国全国广播公司（nbc）新闻网报道，每天摄入至少 114克红肉或加工肉食，会导致早亡危险增加30%。

    注重生活质量非常重要，有很多事项是我们需要注意的，保障生活品质，延长寿命。

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