春暖花开的季节到了，人们开始忙着踏青、赏花、放风筝，享受大自然的美好。但对有些人来说，生机勃勃的春天却出现情绪失常，并未带来美好的感受。

    研究表明，三月到五月是人们情绪最不稳定的季节。几乎每天，我们都能听到周围的很多人在抱怨天气。相比以前经济困难时期，那时的人们更多的是担心温饱问题，但随着的生活水平的提高，加之现代人承受的压力越来越大，人们对影响心理变化的因素也越来越敏感。据统计，一次厄尔尼诺现象会让全球大约10万人患上抑郁症，精神病的发病率也上升近40%。

    明媚的春天传递给人们的似乎不是美好感受而是一种负能量。中医认为，春季属木，在五脏对应的是肝，春季多风，肝风内动，扰乱心神，容易出现精神失常。从西医的角度来看，春季气候多变，冷暖无常，人的免疫力下降，生理功能会受到影响，神经内分泌系统会出现紊乱，大脑内的神经递质发生变化，容易出现精神症状或原有症状出现波动或复发。

    目前，我国抑郁症人数已经高达3%-5%，但因抑郁症主动前往的就诊率很低，大概只有不到10%的接受治疗。春季的夜晚对普通人来说正好入眠但对抑郁症患者来说，是长夜难眠，尤其是半夜三四时，是抑郁症患者自杀的高峰期。春季，人们都怀着美好的愿望开始新一年的工作学习。但如果生活状况不如意，人的情绪就会波动明显，往往一些本不起眼的小事，在这个季节也可能形成不稳定元素。

    所以当有出现焦虑、睡眠障碍、食欲不振时，应当积极调节好自身的心态，必要时辅助药物治疗，平常可以喝些祛肝火的凉茶。家里有抑郁症患者，更要细心观察，出现异常，及时送医院治疗。