伴随着天寒地冻，不期而至的大雪，一年的终结很快就要到来，而再过一个多月的时间，我们就要迎来崭新的一年。

    当我们回想起这一年的点点滴滴时，我们会惆怅、叹息；当我们回想起这一年所经历的喜怒哀乐时，我们会感慨、微笑；当我们回想这一年所经历的疾病时，我们会惋惜、悔恨；当我们畅想新的一年时：是否会加倍珍惜自己的身体？

    每年各种疾病的死亡人数都不断递增，这形势说明我国国民的身体质量呈下降趋势。其中让人谈之色变的高发病率及高死亡率的疾病肿瘤成为威胁人类健康的主要“凶手”。根据数据显示：全世界20%的新发癌症病人在中国，24%的癌症死亡病人在中国，目前中国的癌症生存患者和治愈患者仅为13%，每年新发癌症病例约350万，因癌症死亡就有约250万人数。其肿瘤死亡人数中绝大部分是肺癌、肝癌、白血病的患者。

    如此触目惊心的数据，向现在还处于健康的人敲起了响钟。在我们日常生活中忽略一些细小的事情，就很有可能危害到你的身体。抽烟的男人会将每天抽几根烟认为是家常便饭，但是否知道吸烟除了会对自己的身体造成危害以外，还会让身边的亲人也遭受疾病，然而很多人都是明知故犯。多少人注重过生活的一些细节，早起的一杯水、早睡早起等等这些很平常的事情长时间下去对身体都会有一定的好处，不要不以为是，人类的愚昧就在于要等事情利害发生了，才会知道去重视，去解决，永远都不够自觉的实现进行预防或者改变。

    新的一年，除了为自己的奋斗目标规划一番，也不要忘了为自己的身体制定一份健康计划报告，不为自己，也为了让自己爱的人与爱自己的人不要为你的健康所担忧、所操心。