一到冬天，对于女性皮肤来说是如临大敌，要接受各种环境因素的考验。首当其冲的莫过于冬天干燥的空气导致皮肤缺少变得干燥，加上生活上一些坏习惯还会导致皮肤瘙痒、皮肤脱落等问题。假如你的皮肤出现了这样的问题，说明皮肤缺水的警钟已经敲响，那么生活那些不良习惯会造成皮肤缺水呢？

    第一，   勤洗热水澡。寒冷的冬季，身体的出汗量会减少，太勤洗澡或洗澡水温过高，会将身体皮肤表面分泌的油脂和正常寄生在皮肤表面的保护性菌群冲洗掉，这样一来很容易伤害到皮肤的角质层，从而引起皮肤瘙痒；水温高会导致毛细血管扩张，会加剧皮肤干燥的程度。

    冬季洗澡水温不宜太热，最好用温水和冷水交替冲洗的方法，可以防止皮肤老化，保持皮肤的弹性。同时洗澡的次数也不宜太多，会导致皮肤的抵抗力下降，让细菌有机可趁，每天最好在晚上十点到十一点洗澡，此时是皮肤吸收养分最好的时间，所以尽量在这个时间点洗澡。

    第二，   润肤品的错误使用。在冬季女性们都会选择一款保湿的润肤品作为皮肤缺水时保养，然而这其中也存在一定的讲究。如果在皮肤干燥的时候涂抹润肤品，是对皮肤起不到任何滋润作用的。

    润肤品的使用要在皮肤还处于潮湿的情况下使用，这样才能将水分保留在皮肤上。在选在润肤品上也要根据自己的皮肤情况进行选择，对于皮肤干燥的人来说最佳的选择就是使用没有香精的中性润肤品。

    第三，   内火旺盛。即为上火，因为脏腑阴阳气血失调所致。所以生活中少用电热毯、暖宝宝等保暖产品。

    第四，   穿衣不当。干燥的皮肤其实对接触的刺激物十分的敏感，有些衣服会让人皮肤发痒，这时应立马脱下，如果持续穿着会让身体变得更痒，引发皮肤炎。

    第五，   睡眠不足。没有充足的睡眠，会影响到肌肤的正常休养和自身的锁水机能，从而导致皮肤严重缺水，如果还不能保证皮肤养分的正常供应，还会引起皮肤营养不良、出现脱屑和细纹的状况。

　 要谨记以上五点，以防止干燥的肌肤损害到天生爱美的你。