压力是刺激食欲和抑制消化的罪魁祸首，这点是近日大多网友发帖所称。其实这句话也并无道理。随着时代竞争如此激烈的环境下，我们一要在职场谋得一席之地，又得兼顾好家庭，长期处在双重压力下，必定会导致饮食和睡觉不规律，这样又怎能不胖呢？

    压力是人在面临危险威胁或者拥有较高的期望时，内心所产生冲突等等情绪体验，由此产生的行为和生理反应。那么压力是如何引发肥胖呢？

    肥胖和代谢紊乱是有遗传倾向的，同时也会受到社会和环境因素对事物和能量的消耗的重要影响。简易的说，压力会影响到我们身体的新陈代谢以及涉世行为，从而就会促进身体肥胖的发生及发展。肥胖和心理压力、工作压力以及睡眠不足都有着必然的联系。就拿人处在急性应激中时，其人体的内分泌系统就会通过一系列的刺激反应，从而产生大量的糖皮质激素，而这种激素会调动机体产生能量来应急，会使我们的呼吸次数和心跳频率不断增加。这种激素过高还会促进食欲，另外一种由胃肠道所产生的胃促生长素，还具有促进食物摄入的独特能力，两者互相协调作用下，就会导致体重增加，腹部脂肪堆积。

    另外就是人们一旦压力多大对食物的欲望造成影响。首先就是会导致生活饮食不规律；第二就是焦虑失眠或者是喝大量的咖啡，这些都会增加食欲；第三就是缺乏运动锻炼，脂肪在体内堆积无法消耗；最后就是美食多带来的愉悦感可以缓解压力。所以以食物宣泄压力，必然是会导致肥胖的。特别是女性，她们更倾向将压力化为食欲来缓解，而男性朋友多以3行动来应对压力。所以说压力过大而产生的肥胖与性别也是有关系的。