过于没有自信的人就是自卑，而这是一种非常消极、堕落的心态，它是由不适当的自我评价和自我认识所引起的自我否定、自我拒绝的心理状态。然而其实我们都知道，无论是对待生活还是工作，我们都应时刻保持自信才是最重要的。女人天性爱美，因为美能增加她们对自己的自信心，所以才会如此强烈的渴望着、追求着美。但更多的时候她们并不是因为客观上不如别人，而是自己主观上认为自己不够好，不如别人。

    对于女生来说，她们特别在意自己的生理条件，例如外貌、身材以及身高。一旦有一些小缺陷，就会认为自己低人一等，不能与其他人相比。就拿体现微胖的女生，且长相一般，就很容易产生自卑心理，从而将自己封闭起来，消极堕落，过低的评价自己。特别是当面对她人高挑的身材、漂亮的外貌，以及琳琅满足的饰品和看着其他女生处在幸福之中，都会羡慕不已，也会自卑不已。

    对于自卑感较强的女性往往都是不能够理智的认识自己，总是拿自己的缺点与别人的优点相比较，从而越发的助长了消极的心理，长期下去，就会抑制自己的自信心，限制了自身能力的展现，从而导致工作、生活、学习都以失败告终。所以，女生要懂得如何调适自己自卑的心理，让自己尽快的从自卑、消极的心理中走出来。

　  学会善于发现自己的优点：从自我入手，正确的认识自己，提高自己的评价；学会正确的对待自己的缺点：这个世界上并没有完美的人，所以要战胜自卑，就要正确对待自己的缺点，并改进自己的缺点；树立适当的奋斗目标：有目标的人都是美丽的，通过树立目标，并付诸行动，目标会成就我们璀璨的人生；体验成功的喜悦。对于自卑的女生要学会有意识的去创造成功的体验，选择一件自己有把握完成的事情，并努力做好。当体验到成功的喜悦时，油然而生的自豪感会让你的自信心爆发，并继续创造成功的感觉。