大部分人都会认为感冒是因为着凉所致的，但其实不然。

    我们日常我们口中所谓的“着凉”，指的是身体感受到凉。是由于外界温差变化大或者是在秋冬气温较低的情况下人容易着凉，会出现发抖、打喷嚏、鼻塞、拉肚子等等症状。而感冒是常见的一种呼吸系统疾病，有着咳嗽、鼻塞、头痛、打喷嚏以及咽喉疼等等症状。它也是一种传染病，感冒实际上是因为病毒的入侵而引起的，其病毒还会通过咳嗽和说话时溅出的飞沫，与他人握手等途径四处传播。当你的身体过度劳累时，抵抗力下降，就会吸引着这些病毒缠身。

    虽说着凉并非就是感冒，但人如果着凉了就很容易感冒。根据医学角度分析，一般的感冒是因为病毒引起的上呼吸道感染。当人的身体受凉了就有可能会导致全身或者呼吸道局部防御功能有所降低，然病毒就会在这个时候趁虚而入，迅速繁殖，诱发感冒。其实着凉和感冒也有鼻塞流涕、打喷嚏等等类似的症状，这都是我们机体对外界刺激的“对抗”反应。

    秋冬疾病感冒的高发，一来是因为寒冷的天气会导致机体抵抗力下降，另外就是因为秋冬干燥的环境为病毒繁殖提供了舒适的环境，延长了病毒的存活时间。其实病毒也很怕冷，它们会在寒冷的环境中死去，然而人们在低温环境下，都会让自己处在温暖的室内，紧闭门窗，使空气得不到流通，病毒就会传播。

    所以说，患感冒跟环境温度之间的没有联系的。但是有以下行为者，就很容易被感冒盯上。

    1、喜欢赖床，每天我们只要保证八个小时的睡眠时间就以足够，睡眠如果过多的话就会到之血液循环减慢，免疫力也就会随之下降。2、过度节食，特别是一些女性，为了减肥而过分节食，这就会导致类固醇分泌紊乱，免疫力降低。3、不晒太阳，紫外线能促进维生素D的生成，而维生素D在免疫细胞的形成过程中起到了很重要的作用。如果不经常晒太阳，也就会造成免疫力下降。4、不爱运动，坚持运动锻炼能够加快血液循环，改变激素水平增强免疫力。