衰老是每个女人都不希望的事情，虽为正常的生理过程，但现在不规律的生活以及一些坏习惯已经逐渐的影响到了女性们提前衰老。除了眼角的皱纹以外，其实还存在很多衰老的表现，只是我们没有注意到，现在让我们一一了解并提高警惕。

    肠道不洁。我们的肠道盘绕长达5到6米，谁都无法想到这里竟然是最先开始衰老的地方。肠道作为身体最重要的消化吸收系统，我们身体所需的营养都是从这里开始吸收，同时毒素和垃圾也是通过这里排出。专家表示，人体百分之九十的疾病都来源于肠道的不整洁。

    肠道衰老带来的最直接的问题就是便便。衰老会导致大量的宿便堵塞在肠道上难以排出，甚至还会被当做’营养’重新被吸收。建议多食用红薯、杂粮等富含膳食纤维的食物，可防止小“腰’精成为”小“腹”婆。

    脊椎侧弯。人到三十五岁以后，颈椎以及腰椎就会开始退步。脊椎出现侧弯，就会引发很多疾病，女性发生侧弯的人数是男生的三倍，还有可能会影响到心脑血管疾病和心理健康。

    长期的跷二郎腿容易引起弯腰驼背，阻碍腿部血液循环，导致腿部静脉曲张，未来还有可能压迫脊椎神经。建议适当的多补充些胶原蛋白和钙质。

    牙齿更长了。牙齿变长了，不是因为它们在增长，而是因为牙龈在萎缩。我们门牙的平均长度在10到12毫米，但随着牙龈萎缩会增长到15到17毫米，身体机能衰老，牙龈也开始松弛了。建议每天保证刷牙两次，并配合牙线进行清理。

    头发稀疏。虽在正常情况下，每个人每天都会掉落些头发，但如果头发逐渐稀疏变薄，并退过了发际线，就该予以重视了。建议食用芝麻、核桃等补脑补肾食物得以缓解。