水是生命之源，每天我们都需要及时补充好身体所需的水分。早起的一杯水，能够补充一整夜后脱水的机体及时得到水分的滋润，还起到清理肠道，促进早餐吸收的作用。另外，我们每一天都必须摄入八杯水的摄量，才能够满足身体所需。但在喝水的过程中，也出现了一些列不安全的问题。你真的会喝水吗？虽是小事，但不对的喝水方式也会给身体带来麻烦。

    生活中水的来源有很多种，但是无论是桶装水、瓶装水还是自己烧的水，都会有一定的有害物质在其中，所以我们要避免一些不好的习惯。

    不要水烧开就喝

    我们使用自来水喝水虽为一个好习惯，但是我们的自来水都是经过氯化消毒过的，当氯和水残留下来的有机物结合后，就会产生卤代烃、氯仿等等致癌化合物。水一开就喝的话，就会使得这些致癌物质进入内体，对身体造成伤害。建议水开后将壶盖打开，再烧一会儿，水开三分钟之后再进行饮用宜佳。

    从不洗饮水机

    现在家庭、办公场所都少不了饮水机的使用，我们也会经常的忽略饮水机的干净度，看似能够合上干净的水，但其实“二次污染”非常严重，当我们使用饮水机龙头时，就听到“咕噜”一声，串出很多气泡，这其实就是空气的进入，同时微生物以及灰尘也被带入了。所以建议每月都要进行对饮水机的一次清洁工作，以保证水的高品质。

    爱喝瓶装水

    瓶装水使用的聚酯瓶含有会导致人体慢性中毒的物质，随着每年的瓶装水消费不断递增，也就意味着人们身体将受到危害。

    喝千滚水

    每次烧好没喝完的水，会重复烧开再饮用，这就是千滚水。专家对此建议，水烧开后尽量当次喝完，不要反复进行加热。

    不渴不喝水

    很多人都是发觉渴了才会想到喝水，但是当你已经感到口渴的时候，身体已经流失了1%的水分了。然而喝水不仅仅是为了解渴，还是为了能够让其参与身体的新陈代谢，提供人体吸收，可以防止缺水引起的血液黏稠度增加以及心脑血管疾病。