如果你觉得自己自己正走在“未老先衰”的道路上，觉得自己看上去比实际年龄更老。不用担心，想要年轻，其实是有秘诀的。

    秘诀一：笑口常开

    曾经有人将几千张表情各异的照片让参试者看图猜年龄。最后结果得出，人们对于没有任何表情的人的年龄所猜测的最为准确，而恐惧表情的人看去比较老，而面带微笑的面孔则让人觉得更为年轻。

    秘诀二：多吃葡萄

    因为在葡萄中含有山梨糖成分，该成分是一种保湿剂，可有助于皮肤吸收水分并保持湿润。除了葡萄以外，李子和梨都含有这中成分

    秘诀三：保持蓬松发型

    如果你的头发非常稀疏，那就选择为自己弄得蓬松发型，这样子看去头发将更加秘籍。需要注意的就是头发要经常做深层滋润护理，防止头皮干燥。

    秘诀四：适当修眉

    同一张脸，不同的眉形能给你带来不一样的感觉。漂亮合适的眉毛能让人五官更为精致，也能够提升人的整个气质。

    秘诀五：洁肤保湿

    清洁肌肤，保持皮肤湿润，这不仅能够保持皮肤的健康，也能让你看去更加年轻。这里就要避免使用含有酒精的护肤产品。

    秘诀六：经常护手

    手是女人的第二张脸，定期的为自己双手除去死皮，使用具有防晒效果的护手霜。

    秘诀七：多吃红色食物

    红色食物，例如西红柿，其富含番茄红素，可帮助皮肤防御紫外线伤害。

    秘诀八：多吃肥鱼

    像三文鱼这种深海肥鱼中含有丰富的乙酰胆碱，可起到提升肌肤光泽和减少皱纹的作用。建议每周吃两次肥鱼，可达到护肤美容的效果。

    秘诀九：经常锻炼

    每周至少锻炼四次，可有效防止肌肉萎缩，还可以改善睡眠。