“癌症”一词，绝对会让人一听到就色变。因为其隐藏在生活中的每个小细节中，我们经常会忽略享受于现在的生活方式，但殊不知癌症也许正慢慢的向你逼近。生活中一些不良的习惯维持了多年，它们最终会不断壮大，让你成为癌症的首选人。

    生活中哪些不良的生活习惯为致癌呢？

    经常喝滚烫水

    很多人都喜欢在闲暇的午后泡杯茶水，然而茶水趁热喝，很有可能会烫伤我们的食道粘膜，从而引发口腔黏膜炎和食管炎，时间一久，就可能为食道癌埋下了隐患。

    很少吃蔬果

    现代人的通病就是整天大鱼大肉，很少吃水果蔬菜。然而这样的生活习惯也存在一定的危害。长期的大鱼大肉必然会造成肥胖，而肥胖又与前列腺癌和乳腺癌等多种癌症有着关系。我们都知道，果蔬里面含有丰富的膳食纤维，它们可以促进肠道的蠕动，带走我们身上有害的物质，经常不吃果蔬可能会患结肠癌的风险很大。

    熬夜，不睡觉

    很多上班族因为繁重工作而不得不熬夜加班，而有些人为赶时髦，整体泡在就把，日夜颠倒。通过研究发现，很多癌症的患者都是因为长期的熬夜所造成的。熬夜势必会造成生物钟紊乱，而且夜间的灯光会破坏人体褪黑素的形成。

    久坐不动

    上班族们久坐是一种工作状态，这会危害到我们的颈椎和脊椎。另外，长期久坐还会造成人体免疫细胞减少，从而增加患癌的危险率。建议每工作两小时后后，就起来活动十五分钟。

    常吸二手烟

    作为癌症之王的肺癌，吸烟就是患肺癌的主要原因。除了患肺癌以外，吸烟还会导致口腔癌、食道癌、肾癌、胰腺癌和胃癌，总之吸烟就是百害无一利。为了自己和家人的健康，尽早掐灭手中的香烟。