在我国，南北方的气候差异非常大。当北方还是冰天雪地的时候，南方早已春暖花开。所以，立春后的养生方式也是不同的。

    北方，春季乍暖还寒，昼夜的温差还是很大。所以早春季节切勿给予将棉衣脱掉，避免倒春寒。北方春季养生一定需要“捂”，转春时期经常会出现反复的寒冷气候，要注意衣着的适宜。

    南方，立春之后天气会慢慢的转暖，且白天时间变长，气温、日照和降水都会慢慢增多。另外，春季万物复苏，各种各样的病菌都活跃起来，在南方生活的人们一定要做好消灭传染源，保持室内空气流通，增加户外运动，提高身体抵抗力等等措施。

    春季养生有以下几大原则可循：

    一、早起早睡可以养肝

    《黄帝内经》说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝”。其意在于立春过后，人们应顺应自然界万物欣欣向荣之景，做到早睡早起，放松身体，这就是适应春天的养生方法。如果与之违背了的话，就会损害到我们的肝，这是春天养生的基础。

    二、防止旧病复发

    立春也是疾病多发的季节，常见的有肺炎、肝炎、流脑、麻疹、腮腺炎、过敏性哮喘、心肌梗塞等等。所以在对于由以上病症的患者要特别注意调养预防。

    三、勿过早减衣

    立春时节，气温还未转暖，且冬季刚转入初春，气温变化大，过早的减掉冬衣，身体将难以适应，且还会造成身体抵抗力下降，病菌就会趁虚而入，从而容易引发各种呼吸系统疾病以及春季传染病。

    四、少吃补品和盐

    一年四季有“春生、夏长、秋收、冬藏”的特点。立春之后，无论是食补还是药补，其进补量都要适当的减少，因为在春季具有舒畅、生发、条达等特点。另外，春季要减少食盐的摄入量，过量的咸味入肾，容易伤肾气，将不利于保养阳气