疾病可谓是无处不在，随时都有可能缠身。日常生活中，我们必须防范以下几种疾病。

脑卒中

根据世卫组织有效数据显示，全球每六个人就有一人会遭遇到脑卒中，且每两秒就会有一人发生脑卒中，每六秒就会有一个人死于脑卒中。

关于脑卒中，除了到医院检查以外，还可以采取“笑一笑、举举手、走一走”的形式，看看你的面部表情是否将有，四肢功能是否正常。冬季是脑卒中的高发期，因冷暖无常，所以要特别注意保暖，另外保持平和心态也非常的重要，容易生气、着急的人更容易导致脑卒中。

脑卒中发病后应在六个小时内前往医药抢救，一旦错过了这个黄金时间，治愈的难度将更大。在此特别提醒五十岁以上人群应每年定期做一次脑部检查。

心血管病

根据《中国心血管病2009年报告》显示，在中国每十秒就有一人死于心血管病，其患病的人数达到2.3亿。

对于经常要熬夜加班的上班族以及中年人要引起特别注意，平时如果出现胸闷、气短等现象，可以在包包里放一些速效救心丸，以防万一。

糖尿病

在我国，糖尿病患者达到了9200万人数，其中北京市糖尿病的患者就超过了120万。

糖尿病早期的症状主要有尿多、食欲增大，除此之外还有一些很容易被忽视的症状，例如体重和体力下降，出现皮肤瘙痒等等。

预防糖尿病最关键的还是在于“五架马车”：合理饮食、加强运动、血糖监控、心理教育以及药物控制。

肾病

根据慢性肾脏病流行病学调查数据得出，我国目前慢性肾脏病的患病率达到了9.3%，由此可以判断，在北京肾病的患病人数就有180多万。

和其他疾病不同的是身边都是悄悄发展的，不会出现水肿、高血压等情况，且肾功能也没有受到损害，如果感觉到身体已经不适的时候说明肾病已经发展到很严重的情况。建议每年至少做一次尿液筛检。

导致肾病的常见诱发原因是劳累，尽量做到劳逸结合，有时不起眼的感冒也是诱发肾病的重要原因。