中风是很多老人家的朋友，也就是老龄人最常见的疾病。其实中风是随着季节的温度的变化，而形成一个中风疾病的一个频发期，可是却没有一定的安全期，通常情况下，中风会在寒冷的季节出现得较多，可是如今就连炎热的夏季也成为中风病例增多的季节。中风是一种很可怕的突发疾病。病发前几乎没有什么异常的身体状况，可是病发时可能会突然晕倒或者失去知觉，轻微者还可能会口角歪斜和说话不清楚，严重者可能会变成植物人，身体不能动弹，甚至可能会昏迷不醒。其实夏季天气反差比较大，而且在酷暑时，在面对高温的人体，人体在散热时可能会导致皮肤血管不停地扩张，使血液循环速度变得异常的快，就可能会使老人的血压变高，因此就会提高发生中风的危险率。

其实最能诱发人体发生中风的是老人的血压，只要控制好血压正常，就可能会降低发生中风的风险，一般高血压的病者都会在医生的指引下按时服药，加上平时情绪稳定，保持身体的排泄功能正常运作，还带有适量的运动不仅有利于身体，还降低患中风的可能性。

除了注意血压正常之外，还应该注意血脂正常和防止肥胖，这与日常的饮食习惯有很大关系，为了保持血脂正常，应多点吃新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃高脂肪的食物，比如肥肉和动物的内脏等等。

虽然中风前没有什么异常的大变化，可是对于平时有量血压习惯的老年人就知道，一部分患者在中风前会出现血压波动异常的明显现象。因此告诫老年人应适时为自己量一下血压血脂，提醒自己要适量运动和注意日常饮食习惯，防止遭受到中风的袭击。