伴随着人们的健康知识越来越根深蒂固，我们会发现，什么样的生活习惯就决定了你有什么样的身体体质。对于现代人来说，都有着或多或少的小疾病，而这些小疾病大多数都的因为不良的生活习惯所造成的，其中痔疮就是如此。根据临床调查得出，绝大多数的痔疮患者都是因为不良的生活习惯所引发的。那么生活中那些不良习惯会导致痔疮呢？

一、不良的蹲厕习惯

快节奏的生活，忙碌的工作，导致现代人对于时间观念非常强烈，做每一件事都是争分夺秒般进行，就连上厕所的时间都不会浪费，蹲厕所时看报、玩手机的人屡见不鲜，话说一心不能二用，这样子真的好吗？显然是不好的。根据研究得出，蹲厕时间超过十分钟，肛门就会受到一定程度的压迫，从而对肛门健康产生一定的影响，而最佳的排便时间应控制在三分钟内，不然患痔疮的风险就会加大。

二、不良的穿衣习惯

女性朋友们天生爱美，她们最佳的追求不过就是丰乳蛮腰，所以就会经常性的穿一些塑身衣、束腰衣等等。然而殊不知这样的穿着习惯会抑制奔可以调节排便活动的副交感神经，从而导致大肠分泌的消化液减少，而小肠蠕动的动力也会因此减弱，从而出现排便困难的症状。

三、不良的饮食习惯

我们都知道粪便是食物经过消化而得出的不被认同所吸收的肺气物，所以我们吃了什么就会间接地影响粪便的性状，并决定出排便是否会出现困难。对于那些平时不爱喝水，常食辛辣刺激食物的人群，他们得痔疮的几率就会增加。所以要想避免痔疮的侵袭，就要养成良好的饮食习惯。

我们都要有这样的一个意识，日常的生活习惯很大程度的决定你身体健康状况的好坏。