脚虽然是距离我们心脏最远的部位，但它跟我们寿命却有着非常密切的关系。我们都知道，我们脚部是拥有穴位最多的一个器官，从而被称之为“第二大脑”。通过对脚的观察，我们可以了解到自己的健康情况，例如：

一、脚底颜色

我们正常的脚底颜色略带红色，若红色尤为明显，说明有热；若颜色发青，则表明有寒。另外，出现异常的黄色，则说明肝胆出现了问题；出现白色，则可能是营养不良或者贫血所致，；发黑或者发紫，这都是因为血液循环差所导致的。一旦出现以上这些症状，不要掉以轻心，要及时前往医院就诊。

二、脚温度

对于那些手脚冰凉的人，多为肾阳不足，或者没有做好保暖措施，这类人需要多食一些温热的食物，例如生姜、大蒜以及羊肉等等，这些食物能够帮助提高身体耐寒能力。如果你是脚心发热，则是阴虚内热所致，日常可以多食一些冬瓜、绿豆等甘凉滋润的食物，要少吃温燥之物，例如辣椒及前面提到的羊肉。

一、脚趾甲

健康的脚趾甲是呈粉红色的，而且脚指甲上还有月牙形状。倘若发现自己的脚趾甲变成了苍白色，无丝毫血色的话，可能是因为营养不良或者贫血所导致的，出现这种情况需更加注重自身饮食，要保证摄取每天充足的热量以缓解。另外，如果你的脚趾甲出现了纵行条纹的情况，表示你身体虚弱，抵抗力差，需要进行运动锻炼，加强体质。

看到这里，你是否发现自己身体问题所在，好好保护自己的脚，让疾病远离，让健康永存。