炎热的夏季，我们特别钟爱于吃藏在冰箱中的食物。然而“贪吃”过后，身体就可能亮起了红灯。三伏天，切记要管住嘴，当心吃出病来。

一、棒冰脸

夏季最受追捧的食物莫过于冰饮之品，但这些食物非常容易刺激我们的肠胃，造成各种消化酶减少，胃肠道蠕动出现紊乱，出现食欲不振、胃痛等症状。除此之外，还会导致脸色发黄，变得晦暗，成为“棒冰脸”。对于小孩以及肠胃脆弱的人群，一定要予以注意，学会自制。

二、冰箱胃

由于天气燥热，这个时节我们往往会在冰箱中放各种食物，这非常容易导致冰箱内细菌超标，特别是大肠杆菌，该细菌非常容易在湿冷的环境下滋生繁殖。一旦我们从冰箱中取出食物食用，细菌就会进入我们体内，入侵肠胃，导致腹痛、呕吐、胃疼等症状出现，吃出了”冰箱胃”。

三、啤酒病

夏季的夜晚怎么能少得了打牌的，一杯冰镇的扎啤能满足多少人的夏日需求。然而由于过分的欢乐，人们常常忘乎所以的过量喝酒，从而伤及到肝、肾，同时还会对心脏造成极大的营销，故而啤酒病就这样引发了。啤酒嘌呤高，长期饮用非常容易导致痛风，专家建议成分每天饮用量不宜超过300毫升，饮用啤酒之前可适当的吃些蔬菜和主食，加强新陈代谢。

四、缺水肾

三伏天，高温酷暑，人体非常容易出汗，若这个时候不能及时补充水分，体内水分就会大量蒸发，排尿次数就会减少，尿液就会浓缩，形成结晶，形成肾结石，这也就是所谓的“缺水肾”，主要常见于男性。故而建议大姐无论是在室内还是在室外，都要学会多喝水，每天饮水量最少要达到1200毫升，随时补充水分更有利于健康。