不要认为“更年期”是女人的专属词，任何人都有“更年期”。根据最新研究发现，除了身体以外，我们的大脑也存在更年期。每个人大脑进入更年期的时间因人而异，平均年龄在四十五最左右。当大脑进入更年期后，身体就会出现一系列奇怪的变化，比如：

一、睡眠质量变差

大脑进入更年期后，神经系统对内分泌的调节就会发生紊乱，这个时候人就很容易感到疲惫不堪，乏力，经常失眠，辗转反侧始终无法入睡，同时还会想太多，无法静下心来。种种现象都是睡眠质量差的表现，另外睡眠过程不持久、早醒等等都是睡眠质量的差的表现。

二、抑郁风险增大

根据专家表示，当大脑进入更年期后，患抑郁症的风险也会随之增大。特别是有过抑郁症病史的人，难以维持大脑情绪稳定，导致情绪波动大。另外处于这个阶段的人还要面对身体衰老、家庭关系等等复杂问题，内心承受负担也比较重。

三、记忆力和注意力减退

这个阶段的人们不禁内分泌会失调，而且记忆力、注意力等方面的能力都会减退，他们对于周围的事物无法提起兴趣和精神，同时工作能力也会随之下降，有些人甚至还会出现短时间记忆力下降。出现这种情况是因为这个阶段人体激素变少，从而导致大脑海马区脑细胞激素受体得到的刺激减少。另外大脑皮层表面积会逐渐缩小，脑神经细胞数目不断减少，从而影响到记忆力。

四、爱出汗 心慌

处于这个阶段的人的皮肤会经常流汗不止，这是大脑进入更年期一大非常典型的症状。这是因为体内激素水平波动，造成植物神经功能紊乱，身体热调功能和血管收缩受到影响，从而导致出现潮热、出汗，严重者甚至还会伴随着心慌、气促等症状。