补药是对身体有裨益的药物，可以促进虚弱之体康复。对于大病之后和身体虚弱的人群补药有良好的治疗作用，适当的服用一些补药是非常必要的。但是胡乱的进补非但对身体无益，还会造成不良后果。

补药毕竟是药物，俗话说“是药三分毒”，不能随便乱吃。生活中有些人并没有虚弱的症状，却也大量进补，最后导致严重的后果。

补药有很多种类，不同的补药都有相应的适应症，必须辩证施补。中医上要求阴阳平衡，只有对症进补，才能收到相应效果。盲目进补，补不对症，浪费药物，不会达到补益的效果，甚至还会出现很多副作用。

其次，进补一定要考虑个人体质类型。有些人本为热性体质，在进补的时候就不能服用人参、红参、鹿茸等温热的补药，热性体质的人吃这类补药容易引起上火，出现流鼻血、便秘、头晕眼花等症状。服用凉性的西洋参既可以达到补益的效果，又能滋阴降火。相反，凉性体质的人也应减少服用西洋参、石斛等凉性滋补品，可以适当吃温热大补的人参、红参等。不同的体质适合吃什么不适合吃什么都有规定的，反其道而行之，则无益而有害。

另外，服用补药一定要选择合适的状态，合适时间。进补必须在无其他病历状态下进行。外感、发热、气滞、便秘这些都会影响进补的因素。排出这些因素的存在方可进补。再好的补药也都要通过肠胃的吸收，才能发挥作用。肠胃功能差，吸收不好会严重影响药效。因此，如果有便秘、腹胀、消化不良等症状首先要调理肠胃，改善消化吸收功能，以有利于补药的吸收。

最后，补药一定要选择合适的时间，用适当的方法服用。一般滋补的药品都应空腹服用，空腹服用有利于药物的吸收。不同的补药也有不同的服用方法，服用之前可以咨询医生或药师，选择合适的方法，使有效成分最大限度的溶出，才能更好的发挥补益作用。在这里还得提醒有些父母，不能随便给小孩服用补药。非虚弱状态下给小孩进补会影响身体发育，刺激性早熟。

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