三七是一味常见的中药，是云南的道地药材，也是云南白药的成分之一，自古以来就被公认为具有显著的活血化瘀、消肿定痛效果。近代医学还利用三七治疗心脑血管疾病，特别是高血脂、高血压、高血糖、血稠、冠心病、动脉粥样化、提高免疫力、抗疲劳等等，都取得了显著的效果。由于其安全无毒、益血，还被广泛用于养生领域。

三七顶端及周围的瘤状突起物，外皮灰黄色或灰褐色，质地坚硬难折断，断面的放射纹理，颜色呈灰绿色灰白色或黄绿色。用一句话概括鉴别三七就是，“铜皮铁骨狮子头菊花心”。由于市场上真正的三七需求量大，价格高，经常有不良商家用各种东西冒充三七,不仅不能获得三七效果,还会有损身体健康。

三七具有很大的药用价值。实验表明，三七粉在明显扩张血管，减低冠脉阻力，增加冠脉流量，加强和改善冠脉微循环，增加营养性心肌血流量的同时，能够降低动脉压，略减心率，使心脏工作量减低，从而明显减少心肌的耗氧量，可用于治疗心肌缺血、心绞痛及休克。现代研究发现，三七还可以抗氧化，延缓衰老；调节中枢神经，增强学习和记忆能力，抗疲劳，镇痛；增强体质，提高免疫力等。长期服用三七还可以预防各种疾病，有很好的养生保健功效。

三七是集防病、治病、保健三位一体的药食同源的中药，且长期服用三七副作用微乎其微。长期服用三七粉，可软化血管、促进血液健康，有效预防各种心脑血管疾病。女性朋友使用三七粉，还可以活血祛斑，美容养颜。

三七虽然无毒副作用，可以长期服用，但服用过程中也要注意合理、科学。科学实验证明，人体每天能吸收的三七的量是6-9克，超量服用三七不仅发挥不了效果造成浪费，还可能对身体造成伤害。另外，孕妇、儿童和女性都不建议长期服用三七。生吃三七粉能长期服用，熟吃就要有一定的间隔期。在病理状态下服用三七，必需先咨询医生后再服用。

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