今天是第24个世界无烟日，为宣传香烟对人体危害，促进广大烟民戒烟，全世界都举行了盛大的禁烟宣传活动，我国作为烟草大国禁烟更是刻不容缓，而禁烟的关键就是烟民个人戒烟。

    据统计，在我国烟民超过3亿，约占全球烟民总数的三分之一，受二手烟危害的中国人更是超过5亿。吸烟的危害之大更是令人震惊，据了解，我国每年有近100万人死于吸烟相关疾病，超过因艾滋病、肺结核、交通事故以及自杀死亡人数的总和。

    我国也曾出台各种相关法规，并签署《烟草控制框架公约》，但目前看来全民吸烟率没有下降，这些法规似乎都成了一纸空文。禁烟执行缺乏力度，且目前仍无一部国家级的无烟立法，相关部门等因素都导致禁烟措施难以实施。

    禁烟关键还在于吸烟者个人戒烟。首先烟民要树立正确的观念，了解吸烟的害处，吸烟不但危害自己，更危害亲人健康，尤其是儿童还处在成长发育期被动吸烟危害极大，吸烟还可引起多种慢性疾病，一定要深刻认识吸烟的害处，从心理上排斥香烟，这样才能确保戒烟有坚实的心理基础。其次要选择正确的戒烟方法，吸烟让人成瘾，不能骤减，这样谁都难以忍受，要一步一步来，从多到少最后为零，戒烟同时要转移自己注意力，培养新的兴趣爱好，如运动、唱歌等，不要让自己老有机会想起香烟。最后是坚持，有毅力的人才能成功，时刻提醒自己远离香烟，时刻告诉自己香烟的危害有多大，这些都能帮助更好的戒烟，也可以找人监督自己，在自己失去毅力时可以帮助自己戒烟等。