端午安康，这些习俗“药”知道！

2021年6月14日，农历五月初五，又是一年端午节。

每年的农历五月初五，各地的习俗数不胜数，主要有赛龙舟、祭龙、采草药、挂艾草、食棕子、栓五色丝线、佩香囊等。

由于端午节天气由暖而热，万物生长，枝叶繁茂，同时，蚊虫、苍蝇、疫气等也大量滋生。端午节也逐渐演变成一个全民健身、防疫祛病、避瘟驱毒、祈求健康的民俗佳节。

农谚云，“端午节前都是草，到了端午便成药”。端午节历经千年，有代表性的中草药有哪些呢？它们的寓意与作用又是什么呢？今天就带大家一起去看看。

1. 悬艾叶、菖蒲：“手执艾旗招百福，门悬蒲剑斩千邪”

在端午节人们把插艾叶和菖蒲叶作为重要内容之一。家家都洒扫庭除，以菖蒲、艾条插于门眉，悬于堂中。

艾叶：又名家艾、艾蒿，是菊科植物，茎、叶奇特芳香可驱蚊蝇、虫蚁，净化空气。作为中医常用到的中草药，据《本草纲目》记载，艾以叶入药，性温、味辛、苦，有小毒。纯阳之性、通十二经，具温经止血，散寒止痛；外用祛湿止痒功效。将艾叶加工成“艾绒”，是灸法治病的重要药材。故民俗谚语有“家有三年艾，郎中不用来”。

菖蒲：多年生水生草本植物，它狭长的叶片也含有挥发性芳香油，是提神通窍、健骨消滞、杀虫灭菌的药物。古人称菖蒲“叶如剑刀”，又名“水剑”，寓意其可“斩千邪”，邪虫毒物自是不敢轻易进屋，古人心中也自然有了象征吉瑞的抚慰。菖蒲根茎性温味辛、苦，主入心、胃二经，既能除痰利心窍，又能化湿以和中。

佩香囊

将一些中药材放入香囊中，让小孩佩带胸前、成人系于腰间，有效地防虫驱蚊，避除秽恶之气,醒神开窍、提高免疫力、增强幼儿食欲。这也是中医特色诊疗技术"衣冠疗法"。隔衣佩戴，对香囊内药物过敏的人群禁用，孕妇禁用。

香囊中常用的几种中药主要由化湿药、解表药、理气药组成：

苍术：辛、苦，温。归脾、胃、肝经。有燥湿健脾，祛风散寒，明目的功效。

藿香：又名广藿香，辛，微温。归脾、胃、肺经。有芳香化浊，和中止呕，发表解暑的功效。

佩兰：辛，平。归脾、胃、肺经。有芳香化湿，醒脾开胃，发表解暑的功效。

白芷：辛，温。归胃、大肠、肺经。有解表散寒，祛风止痛，宣通鼻窍，燥湿止带，消肿排脓的功效。

薄荷：辛，凉。归肺、肝经，有疏散风热、清利头目，利咽，透疹，疏肝行气的功效。

山奈：辛，温。归胃经。行气温中，消食，止痛。

甘松：辛、甘，温。归脾、胃经。理气止痛，开郁醒脾；外用祛湿消肿。

饮雄黄酒、涂雄黄

提到端午节饮酒，给人印象最深的非“雄黄酒”莫属。雄黄是一种矿物质，辛，温；有毒，归肝、大肠经；始载于《神农本草经》，被列为中品，具有解毒、杀虫、祛痰、截疟的作用。

端午节正午，人们将事先买来的中药雄黄粉末掺在酒里调成雄黄酒，再用菖蒲、艾草蘸洒墙壁角落、门窗、床下等，具有较强的杀虫作用。或用酒涂小儿耳鼻、肚脐，以驱毒虫，求小儿平安。另外有的地区还用雄黄酒末在小孩额上画“王”字，用虎王威风的印记来辟邪，保孩子平安。

注意事项

勿喝：雄黄在加热时可转化为砒霜（As2O3），毒性增大。

勿多擦：雄黄切不可进行外敷，容易受皮肤的热度而转化，毒性增大。

食粽子

食用和药用、食补和药补、食疗和药疗于一体,真正体现了“药食同源”,相互辅助,相互促进,发挥食物的“攻邪”(治疗疾病)、“补正”(滋养身体)的双重作用。

在粽子的诸多花样中，最常见的是用糯米与赤小豆、大枣共同包制的粽子。

赤小豆，甘、酸，平。归心、小肠经。具有利水消肿、解毒排脓功效。夏日气候炎热且多雨，人体常为湿热阻遏，赤小豆能够利水湿，解热毒，与绿豆相辅相成，堪称消夏良药。

大枣，甘，温。归脾、胃、心经。具有补中益气、养血安神功效。药力平和，调补脾胃的常用辅药；通过补气而生血，达到养血安神作用。对於脾胃虚弱和肠胃不佳，中气不足及气血亏损人士特别适宜。

芦苇叶，《本草纲目》谓“治霍乱呕逆，痈疽”；《本草图经》记载“煮浓汁服，主鱼蟹之毒”

天气日益炎热，肠胃功能逐渐下降，人容易苦夏消瘦。清香的叶子和柔软的糯米，就足以让人食欲大开。

洗药浴

端午节是炎夏即将到来之时，此时药浴，对防治疾病有更好的效果。药浴一般采用泡澡或足浴，中草药的有效成分会被快速吸收。选择的多以祛风除湿、清热凉血药为主，可用生大黄、芒硝、黄柏、苦参、蛇床子等，这些药无论对于小孩常见的痱子、皮肤瘙痒，还是成人常见的湿疹、脚癣效果都很好。

在此基础上，洗药浴还须根据自身体质加入适当药物辅佐。一般情况下，寒性体质的人，可加吴茱萸、丁香、肉桂等；温性体质的人，可加金银花、连翘等。

苦参：苦，寒。归心、肝、胃、大肠、膀胱经。清热燥湿，杀虫，利尿。用于热痢，便血，黄疸尿闭，赤白带下，阴肿阴痒，湿疹，湿疮，皮肤瘙痒，疥癣麻风等。

青蒿：苦、辛，寒。归肝、胆经。清虚热、透骨蒸、解暑热、利湿退黄。全株有香气，所含的挥发油占全草的0.3~0.5％，它有时候跟着艾草和菖蒲一起挂在门楣上，有时又跟着一堆草药下了药酒，还用于在端午节煮水给全家人洗头洗澡，杀虫止痒除疫气。青蒿一直“默默无闻”，可是它的功效繁多。

金银花：甘，寒。归肺、心、胃经。清热解毒，疏散风热。用于痈肿疔疮，喉痹，丹毒，热毒血痢，风热感冒，温病发热。

龙船花：所开的花就像端午节的龙船头所佩带的红花，故名。此草性凉，有清热凉血的功效。

香茅：有柠檬的芳香，全草所含挥发油是香茅油，能祛风除湿，散寒解表，还能防虫咬。

柚子叶：是芸香科植物柚子的叶子所含的挥发油有桔子皮的味道，可以防治风头痛。

注意事项

洗药浴时间不可太长，否则易引发昏厥；血压过高、患有严重心肺疾病的人等，不要洗药浴；有皮肤病（如牛皮癣）的人，须遵医嘱。

最后，年青保祝愿所有员工及朋友们，端午安康，万事“粽”意！