想要拥有健康的宝宝，备孕很重要，健康的精子是备孕成功的第一步。然而很多前列腺存在问题的男性朋友，备孕困难重重。

    今天小编就带大家看看前列腺和精子质量的关系，以及如何守护好男性“生命腺”。

    按照病程，可将前列腺炎分为急性和慢性两种，急性前列腺炎如果经过积极治疗，对生育影响不大。

    然而人们可能会忽视的慢性前列腺炎其实影响更严重，它会引起生殖道黏连与阻塞，导致精液性状改变，出现精液液化障碍、酸碱度改变等问题。

    精子功能下降，数量降低，出现少精、弱精。并且使患者自身机体免疫反应增强，抗精子抗体生成使精子凝集损伤，甚至死亡。

    并且使精液内白细胞增多，影响精子的形态及其功能，使精子畸形发生率增加，降低精子穿透卵子的能力。

    为什么会出现这么严重的状况？还是要从前列腺的功能说起......

    前列腺是男性特有的性腺器官，尿道的上端和射精管，唯有健康的前列腺才能保持两个管道畅通无阻。

    然而当前列腺感染炎症后，就会压迫尿道和射精管。

    首先尿液在膀胱内无法排出，腹邻胀痛尿道口就会被堵死，导致尿频、尿不尽等问题。

    这也是男性朋友最像感受到的症状。其次射精管会被堵死，精液会变得粘稠发黄，并且射精无快感。

    如果是前列腺病变导致了增大，排尿管变狭窄尿液无法排出，同样会出现尿频、尿急、尿不尽、腹部胀痛等症状。

    同时，射精管会被夹紧，精液无法射出，长期以往会导致不育。

    所以说，呵护好前列腺就是在呵护男性的生育力，日常生活中男性朋友一定要注意饮食规律和作息规律。

    并且要避免久坐，合理运动。适当补充一些番茄红素。

    另外如果想要备孕的男性朋友。单纯呵护前列腺是不够的。健康备孕你还需要做到以下几点：

    01.戒烟少酒

    吸烟是导致精子数量下降的主要因素，而饮酒则是导致精子质量下降的“元凶”。

    因此，备孕前，男性需要注意把握吸烟、喝酒的度，尽量做到戒烟戒酒或戒烟少酒。

    02.避免高温

    高温既损伤精子，又会抑制精子的生成，因此建议男性备孕前少去桑拿房、蒸汽浴室或洗澡水过热。

    同时，在日常生活中尽量不要将手机放在裤兜里，以免提高阴囊温度。

    03.加强锻炼

    通过慢跑、游泳等锻炼方式改善身体素质，从而提高精子质量。避免剧烈运动，如长时间骑自行车等。

    04.保持清洁

    某些疾病会影响到精子的质量，如生殖系统炎症、精索静脉曲张等，所以，男性平时要注意卫生，注意预防疾病。