一、如果要提高早泄的疗效，

下列情况必须避免：

下面这六条的核心思想就是要区分：原发性早泄、继发性早泄、变异性早泄、早泄样射精功能障碍！也就是说有的早泄不需要治疗也不需要去咨询！

1、长期不同房发生早泄的概率非常大。

2、性伴侣关系紧张要发生早泄。

3、精神紧张害怕早泄要发生习惯性的早泄。

4、劳累以后性交要发生早泄。

5、心情不好、焦虑发生性关系要发生早泄，长此以往形成恶性循环。

6、不能以手淫状态去评论早泄。

二、早泄的行为训练：

其核心就是中枢！

目的：就是要提高引起射精的刺激阈。

1、停-动-停方法训练：方法：用拇指放在阴茎的系带处，食指与中指放在冠状沟缘上下方，挤捏压阴茎头3~4秒钟，当到达射精阈值时，配偶用力握住阴茎直至患者感到射精即将逼近，则立即停止刺激，待射精预感完全消失后再重新给予刺激，如此重复3次以上，这样可以提高射精刺激阈值，从而缓解射精的紧迫感，加强抑制射精的能力，延长射精潜伏期。

2、自我手刺激训练法：类似于停动停方法，但不可过度，不能急于求成！否则容易造成勃起疲劳与前列腺盆腔充血。

3、阴茎阴道外性伴侣手刺激训练法：类似于停动停方法。

4、不抽动的性交：对于严重、原发性早泄，插入阴道---走出第一步非常、特别重要，即方法之三：练习阴道容纳，如果能够耐受阴道挤压，再开始练习阴道抽动阴茎：以手掌握住阴茎进行抽动，开始100次，以后每天增加50~100次，以不射精为原则，当出现射精感时暂停抽动，每天1回，30天为1疗程。

5、手淫后性交：手淫射精后阴茎敏感性降低，在不应期内使射精潜伏期延长。

6、早泄治疗仪训练法：用设备类似取精器刺激阴茎头，增强控制射精的耐受能力，即对早泄患者进行脱敏治疗，通过物理刺激以训练患者控制射精的能力，使患者掌握其达到射精阈值的刺激强度以延缓射精，其原理类似于行为治疗，约有半数患者有效。

7、作者同行及自己多年的临床实践，认为下列方法，虽然繁琐，但是有效；

7.1、每周训练2-3次：方法其一：拍打，用左手掌紧托阴茎头、冠状沟及细带部位，右手背有节奏地拍打阴茎头部及冠状沟部位，开始拍打100次，以后每天增加50-100次；

7.2、方法其二：石蜡油摩擦阴茎头及冠状沟：用适量石蜡油涂于阴茎头及冠状沟周围，再用手指上下左右摩擦阴茎及冠状沟，开始第一次摩擦100次，以后每天增加50-100次，以不射精为原则，当出现射精感时暂停刺激；

7.3、性交前冰与火的训练：冰块加冷水浸泡，阴茎头部及冠状沟周围5~15分钟；热水浸泡，阴茎头部及冠状沟5分钟，从35℃开始每天增加0.5℃，直至42℃为止，以后可维持在42℃（也可根据情况加入适当的中药）；

三、“五先五后”行为疗法治疗早泄

笔者在全国中医男科学术会上作讲座把相关方法归纳为“五先五后”介绍给同行；

1、先戏后入：即夫妻之间先进行性前嬉戏，充分调动女方的性兴趣和刺激其性兴奋。使女快男慢。

2、先慢后快：阴茎的提插速度应先慢后快，以延缓男方性兴奋的提前出现。

3、先弱后强：即性交中的力度，要求一开始用力要平和，力度要弱，逐渐过度加力，使兴奋有个渐进的过程，不要上来就“急风暴雨”，以免过早射精。

4、先浅后深：这是指已经在性交过程中提插的慎独，先刺激女子阴道的外口，该部位属于女子性的敏感部位，刺激它易于引起女方的性快感，以后再加深提插的深度以强化刺激阴茎，延长射精发生的时间。

5、先间后连：阴茎在阴道内的提插过程应贯彻先简断后连续的原则，相当“动-停”技术，中间穿插夫妻间的对话，可说一些有关性方面的轶闻趣事。不能连续不断，以免性兴奋能量积累太快而不由得提前释放。

四、早泄的其他防治法

1、改变性交时间，由入睡前，移到晨起，经理充沛自控力增强。

2、拍打阴茎：用医生所开具的收涩固精中药方水煎前两汁口服，再煮取第三汁，温洗揉搓阴茎，令海绵体血管充血、阴茎勃起，改善勃起坚挺程度；同事反复摩擦拍打阴茎鬼头100次，令降低龟头神经敏感性，前后不少于15天，拍打次数可增加至200~300次，甚至更多。

如不用中药温洗，也可在淋浴时，用热水冲洗的同时拍打阴茎。

或干脆直接拍打阴茎也是个办法。

3、女上位防治早泄

性交时时采取女上位，女子面向后，俯视上下，左右摇头，颠簸摇摆活动的幅度较大，古书称“兔吮毫”。女子主动获取的快感较强；男子由于体位被动，不用力，只看见女方背后，可有效抑制性的过度兴奋儿控制早泄。