——Rae

作为一名女性，可能最害怕的事就是被人叫做“黄脸婆”吧。这些人往往邋邋遢遢不怎么打扮，同样的，气色也不好，脸色看起来蜡黄或者黯淡。

很多人支持素颜，这其实没错，但是气色不好再加上素颜，那就真是不太美丽了。特别是一些重要的场合，如果气色不好，还是需要淡妆来辅助的。

那怎么样才能气色好？气色其实就是我们说的气血，气血十足，整个人就会显得红润粉嫩，靓丽自信。所以说，想要气色好，气血补足那是前提条件。

当然，别以为气血不足是小事，它也是病症的一种，是需要对症治疗的。

气虚容易畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。

血虚容易面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。

气血双虚则会形体失养，以神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脉弱等。

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