痔疮是一种常见病，居肛门五大疾病之首，据国内有关报道，痔疮患者约占受检人群的 46.3％ ，男女均可发病， 20 岁以上的成年人占绝大多数。

许多不良生活习惯和疾病都可导致痔疮的发生，所以民间有“十人九痔”之说，痔疮应怎样防治呢？

01痔疮是一种什么样的存在？

直肠肛门处，有一丛静脉。当这个血管丛淤血、扩张、屈曲成一坨静脉团，且有出血、脱出、疼痛等症状时，就是痔疮了。

这坨血管团，看起来就像一个草莓。对，长在菊花上的草莓……根据生长位置的不同，可分为内痔、外痔、混合痔。

02痔疮症状

1、便血

无痛性、间歇性、便后有鲜红色血是其特点，也是痔疮早期的常见症状，常表现为便后滴血或手纸带血。

2、脱出

常是晚期症状，多先有便血，后有脱垂。最初仅在排便时脱出，便后能自行还纳。症状较重者，脱出后需用手推回。

3、坠痛

痔疮如发炎肿胀，痔内有血栓形成或嵌顿，则有疼痛；如脱出未及时复位，则疼痛加重；如肛缘周围皮肤发炎水肿，则疼痛剧烈，患者坐卧不安。

4、瘙痒

因分泌物或脱出痔核的刺激，使肛门周围皮肤终日潮湿，导致湿疹和瘙痒的发生。

03预防痔疮8招

1、起床后喝一杯 200 毫升的温开水。这等于给肠道一个蠕动的信号，进而帮助排便。

2、定时排便，起床后，大脑就会发布排便信号，或者在早餐后进行排便。记住，千万不要憋！

3、每天 200g 水果，大约一个中等大小的苹果那么多的量。

4、每天蔬菜配粗粮，一天都顺畅。每天要摄入 300-500g 蔬菜。西蓝花，胡萝卜，芹菜、菠菜都是富含纤维的蔬菜。

5、多运动，长时间站立和蹲着，都是患痔疮的原因。每小时至少活动 3-5 分钟，能让肛门括约肌的静脉血液多动一动，对预防痔疮很有利。

6、少吃刺激性食物。得了痔疮一定要清淡，远离麻辣火锅及油炸食品。

7、睡前温水坐浴。温度能促进括约肌处的血液循环，有助于此处肿大的静脉收缩，还有止痛，止痒等功效。

8、准时入睡。经过 1 天的劳作，到了晚上，就要休息调整了，肠道也利用这段时间进行润滑工作。

04痔疮药物治疗

治疗原则是，重在减轻症状，不到非常严重，一般先不考虑手术。

一般来说，可用高锰酸钾（浓度为 1/5000 ）温水坐浴，水温 40℃ 左右，每天 3 次，每次 5～10 分钟。改善局部血液循环，杀菌消炎。

还可以使用一些油剂或栓剂，减轻局部不适症状，呵护菊花。出血较多的时候，还可以采用口服药物治疗，止血去肿。

痔疮虽然不是大病，但是很影响生活品质。如果出现了症状，一定要重视，及时纠正不良的生活习惯，采取必要的处理，不要让情况越来越严重。