什么是骨关节炎

骨关节炎是一种常见的老年慢性关节疾病，俗称的“老寒腿”就是骨关节炎，多见于50岁以上者，因此被称作“中老年人致残杀手”。骨关节炎主要累及膝、脊柱等负重关节。过度负重或过度使用这些关节，都会导致关节产生退行性变化的发生。

症状有哪些

1、 膝关节无力

如果处于中青年，但是上下楼梯的时候却会经常出现打软腿的情况，也就是膝关节无力或者膝关节酸痛，那么则要提高警惕，这很有可能是髌骨软化症或者髌骨软骨炎，发展到一定程度之后，则会出现膝关节疼痛的症状。

2、 疼痛

早期骨性关节炎患者就会出现疼痛的症状，而且这种症状不会因为休息有所缓解，往往经过一夜的休息之后还会有所加重，甚至还会伴有僵硬感，但一般僵硬感不会超过15分钟。另外骨关节炎所引发的疼痛与天气变化有一定的关系，这种疼痛大多是由于骨质增生和骨刺摩擦周围组织所导致的。

3、 关节活动困难

患了骨关节炎之后还会出现关节屈伸困难的情况，有时还会伴有关节僵硬的症状，尤其是早晨起床的时候，症状尤为明显，这是因为早晨温度比较低，而且湿度比较大。随着病程的延长，关节屈伸不利以及僵硬感会频繁出现，而且会不断地加重。

4、 关节肿胀和积液骨关节炎如果得不到及时的治疗，则会导致关节滑膜炎的出现，这大多是由于劳损等因素所导致的。当滑膜组织受到损伤之后，关节内部则会产生大量的积液，从而使关节内的压力增高，使患者出现肿胀和疼痛的症状。

骨关节炎如何治疗目前骨关节炎患者大多采取一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。

一般治疗指患者应适当休息，减少不合理的运动，避免长时间跑、跳、蹲，减少或避免爬楼梯，减轻体重，可以延缓病变的进展，病情严重时应扶手杖行走。药物治疗包括局部外用药物治疗（膏剂、贴剂等）、全身应用药物（塞来昔布、双醋瑞因、氨基葡萄糖等）以及关节腔内注射药物（注射透明质酸钠等）。

物理治疗包括热疗、水疗、超声波、针灸、按摩、牵引、经皮神经电刺激等。骨关节炎发生后无法治愈，但可以通过积极地治疗缓解症状、延缓病情进展，不影响日常生活。

手术治疗主要包括关节镜清理术、关节融合术和关节置换术等。

如何预防骨关节炎

1.注意关节保暖关节面的软骨、滑膜都是相对缺乏血液供应的组织，细胞的代谢全靠附近血管携带的养分渗透。如果暴露在过冷的空气中，局部浅表的血管受冷收缩，将影响软骨细胞的生存，久而久之，将加速骨关节炎的进程。因此，温度有变时要注意关节保暖，尽量穿长裤，不要把膝关节直接暴露在冷空气中。

2.控制体重肥胖能直接导致骨关节炎，体重超重的人应当通过合理饮食和运动减肥。宜选择热量较低的食物，还应经常在阳光下做运动，可帮助排出体内多余的酸性物质，从而预防骨关节炎的发生。

3.适当的运动方式游泳、骑自行车等锻炼方式可以预防关节和韧带的僵硬与老化。游泳可以使人体新陈代谢加快，增强人体对外界的适应能力，而且人在水中运动时由于减少了陆地运动时地面对骨骼的冲击，降低了骨骼的劳损概率，使骨关节不易变形。骑自行车可以锻炼人的下肢肌力、增强全身耐力，而且还可使颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处的肌肉、关节和韧带也得到相应的锻炼到底应该春捂秋冻，还是先防“老寒腿”呢？实际上，春捂秋冻对于一般人群来讲，可以让身体慢慢适应气温的逐渐下降。一方面，有利于我们对寒冷的逐渐适应，另一方面，能增加机体肌肉的产能，能增加耐寒能力。但对于老年人或者有“老寒腿”的患者来讲，就不要过度强调春捂秋冻了，要根据自己的实际情况加衣裳。

来源：健康吉林